男人有什麼方法提升性能能力
男人有什麼方法提升性能力?一個男人性能力的強弱,對男性朋友來説是很重要的。它關係到一個男人的自尊心,也會影響到夫妻間關係的好壞,性功能又決定了性生活的質量。另外性無知或錯誤的性教育、心理創傷、家庭夫婦感情不和睦、疲勞、性生活環境不理想等,也是影響勃起功能的心理因素.男人的性能力是可以通過一些方法來提升的,那男人有什麼方法提升性能力?男性朋友可以參考一下下面的介紹。
1、陰莖指壓法強化性能力
時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立親暱積極的環境氣氛。
2、刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在牀上按摩。
3、刺激小指強精壯陽
每天不定時不定量的揉搓,按壓,旋轉,敲打小指,堅持下去,養成習慣,會起到意想不到的效果。
4、每天保持適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品效果更佳。
5、適當活動。
人的勃起神經和下半身的活動神經有密切關係。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事後雙腳會和爬山後一樣痠痛的原因。建議年長的總經理、董事長因為性功效減退,治療的第一步就是走路上班, 4 樓以下不用電梯,每天走萬步以上, 3 個月後,性功效可有一定水平的恢復。
建議男性的朋友們,在日常的生活中,想要知道男人有什麼方法提升性能力,以上方法是用在日常生活中的鍛鍊模式。除了鍛鍊以外,還有許多必須留意之處。好比説是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等,如果攝取過量,勢必會對精力產生不良的影響。這些方法都是比較簡單實用的,也是很容易做到的。這樣對我們提升性能力是有積極的作用的。
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