孕婦皮膚乾燥吃什麼能改善?
女性在懷孕之後一般都會停止使用化粧品,這時如果沒有挑選比較適合自己的護膚品,或者是不注意對皮膚的護理,就容易讓肌膚變得乾燥粗糙。對於這種情況,一般可以通過飲食的方式就可以改善。那麼通常情況什麼樣的食物能讓皮膚保持嫩滑呢?下面小編就會推薦幾種。
1、蘋果:蘋果中所含的營養成分很全面,美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,還能使肌膚紅潤有光澤。
2、奇異果:奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,能為皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
3、檸檬:檸檬的美容功效也是頗為豐富的,能抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也非常顯著。
4、香蕉:香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,能起到排毒潤膚的效果。
5、草莓:草莓富含維生素C,總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
6、胡蘿蔔:有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。
這些種類的食物都可以起到一定的美容護膚作用,且還可以幫助孕婦補充多種營養物質,可謂是起到了兩全其美的功效,因此在孕期當中就要適當多吃一些。與此同時也一定要護理好肌膚,可以適當塗抹一些無刺激成分的水乳。
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