四個月寶寶怎麼添加輔食 育嬰專家告訴你方法
當寶寶長到四個月大的時候,寶寶的胃就已經在分泌很多種消化酶了,所以對於一些比較軟的食物是可以自身消化的了,因此對於富含其他營養的食物,寶寶的胃已經能夠接受了,所以很多媽媽這時候就開始考慮給寶寶添加輔食了。那四個月大的寶寶怎麼添加輔食呢?
寶寶四個月的時候,單純的母乳餵養已經不足以滿足寶寶的營養需求,寶寶身體內所需要的維生素以及一些礦物質,這些都是母乳中難以提供的。另外,我們還知道寶寶需要補充一定量的鐵元素,否則會出現貧血的現象,那麼鐵元素就需要從寶寶的輔食中獲得。那麼四個月大的寶寶怎麼添加輔食呢?我們就馬上來了解一下比較適合寶寶的輔食餐點。
蛋黃
我們知道在雞蛋中含有豐富的蛋白質和一些鈣質,實際上在雞蛋的蛋黃中還含有豐富的鐵元素,這是很多的媽媽們很容易忽略的。我們要為寶寶準備輔食,蛋黃就是首選的食材,寶寶食用蛋黃可以補充足夠的鐵元素,防止寶寶的貧血現象。不過,在製作蛋黃方面,若是不想要破壞掉蛋黃中的鐵元素,那麼在烹煮方面的要求還是比較高的,一方面,雞蛋不能夠煮得太久,蛋黃最好是剛好呈黃色的即可,切記蛋黃一定要煮熟,這樣才利於寶寶健康。我們知道,蛋黃是比較鬆的食物,別説寶寶,就連大人食用都會覺得很難吞嚥,因此,我們需要將蛋黃放入稀飯中,稍加攪拌,這樣才利於寶寶的食用。
因為寶寶四個月的時候才剛剛添加輔食,所以蛋黃的添加不宜太多。一般的情況下,從剛開始食用八分之一的蛋黃開始,逐漸的增加食用量,這樣才利於寶寶的消化。
米粉
米粉也是四個月寶寶比較適合的一種輔食,米粉的口味種類有很多,媽媽可以根據寶寶的喜好去選擇。首先,我們要注重米粉的量以及稀釋的程度,寶寶在剛開始接觸輔食的時候,還是會比較依賴媽媽的母乳,因此在輔食方面,需要先攝入少量的食物。另外,寶寶所食用的米粉也需要從比較稀的開始,逐漸到濃稠的米粉過度。
四個月大的寶寶怎麼添加輔食呢?有的媽媽認為在寶寶睡覺之前餵養輔食是比較好的,因為這樣寶寶可以睡得更久,其實我們不建議採取這樣的方式,在寶寶睡覺的半小時前餵養即可。
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