如何通乳催乳
用母乳餵養寶寶對寶寶的身體是很好的,營養很均衡,也是每個媽媽比較自豪的事情!不過在母乳餵養的過程中同樣會出現各種各樣的問題,比如漲奶的痛苦,奶水不足的苦惱。特別是寶寶出生了,可是當孩子餓的娃娃直哭的時候,媽媽還陷入奶水不足或者無奶的困擾中。那麼今天小編就邀請專業催乳師來教大家如何進行催乳按摩,如果奶水不足的產婦們一定要認真的學習哦!
通乳的第一步,是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時候,將熱毛巾擰乾後,敷在乳房上,圍成圈形,中間露出乳頭。
第二步,在熱敷後進行按摩。你可以調整好坐姿,以雙手托住單邊乳房,從乳房向乳頭方向擠壓,促使乳汁流出。在這個步驟需要注意,一定要雙手“包”住毛巾,按緊乳房,不要讓毛巾在皮膚上摩擦!
通乳最重要的就是要將乳汁吸出,手動吸乳器就是第三步,也是最關鍵的一步。
使用吸乳器能夠營造出真空的空間,促使乳汁穩定分泌。可以通過花瓣按摩墊的輕柔地伸縮,模仿寶寶的吮吸動作,疏散乳腺硬塊,促使乳汁分泌。每當媽媽感覺到漲奶時,都該將乳汁吸出。
使用手動吸乳器也可以促進奶水不足的媽媽們分泌更多的奶水,通過吸力和按摩的作用,讓奶水分泌地更快速、更自然。
同樣非常關鍵的,是一定要讓寶寶“早吸吮”!寶寶越早接觸媽媽的胸膛,就越能激發刺激的潛能,這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭,並且正確含接和吸吮。一般來説,順產媽媽在分娩後半個小時內需要讓寶寶吸吮,剖腹產媽媽則儘量在分娩後一個小時內完成。
對於奶水不足的媽媽,可以吃一些催乳的食物,黃豆豬蹄湯、絲瓜鯽魚湯等等都有催乳的效果。奶水也會隨着寶寶的成長而增加,所以不用太擔心。
通過上面的學習,大家一定要注意學習啊。為了寶寶能夠吃飽吃好,健康的成長,這是我們義不容辭的責任,加油啦!
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