孕期乳房疼怎麼辦
有很多的女性在懷孕期間出現了乳房疼,讓自己特別擔心,擔心自己出現了乳房疾病,所以就想全面瞭解一下孕期乳房疼怎麼辦?下面內容就給很多的女性做了具體的解答,所以很多出現這種症狀的女性,可以儘快的來了解一下怎麼辦。
很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳房脹痛的情況,這種情況是正常的,孕期雌激素水平較高,會刺激乳房。早孕反應每個人都不一樣,嘔吐,有的人嗜睡,尿頻,有的人怕冷,有的人聞到油味會覺得不舒服,乳房一碰有疼痛感……這些症狀通常出現在停經6周以後,一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同,這和個人激素有關,有的人早孕反應時間比較長,直到16-18周才消失。
乳房按摩可有效緩解乳房疼痛,孕媽們可以學習一下。
乳房按摩:
用温熱毛巾對整個乳房熱敷。
1、一隻手橫放在另一側乳房上,另一隻手壓在該手上,雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。
2、將雙手手指併攏放在乳房斜下方,從乳房根部振動整個乳房,然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
3、從下面托起乳房,用雙手向上推壓乳房。
温馨提醒:以上按摩時雙手必須握住整個乳房,動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效,但嚴禁亂揉捏,以免乳腺受傷。
乳頭按摩
1、洗淨雙手,用肥皂水將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處),分別清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用肥皂清洗,以免洗去外層的保護性油脂,同時注意清洗痂皮。
2、清洗後用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩,以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。
3、按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩,每日2次,每次20下。
温馨提示:可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理,也能使乳腺管通暢,有利於產後哺乳。
孕期乳房疼怎麼辦?以上的內容就做了具體的介紹,所以在瞭解了怎麼辦以後,那麼對於很多孕期乳房疼的一些女性,一定要引起自己的重視,在全面瞭解以上的治療方法以後,儘快的通過以上的介紹的治療方法,通過正確的治療,讓自己的乳房疼儘快改善。
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