懷孕後屁多
放屁是每個人都會做的事情,放屁並不是什麼令人害羞的事,雖然在公共場合放屁有一些使人尷尬,但是每個人都會放屁。有的媽媽在懷孕的時候,會感覺到屁非常多,我想這是因為消化的問題。如果懷孕的時候屁比較多的話,那就要通過飲食等來調理自己,下面就具體來看一下吧!
孕婦為什麼愛放屁?
懷孕後,由於體內的一些變化,常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加,由於孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動,所以孕婦老放屁。
懷孕愛放屁怎麼辦?
孕婦經常放屁多屬消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調配飲食,都可使其得到不同程度的改善。
一、孕期合理飲食建議
1.孕婦消化不良應該以清淡、容易消化為主;
2.避免某些會引起嘔吐的氣味,如炒菜味、油膩味、油煙味等;
3.少吃多餐,每次進餐不必吃多,想吃的時候就吃;
4.變換食物口味及烹調方法,多做調劑;
5.懷孕期間多吃蔬菜水果,既可開胃,又可以預防便祕、大便不通、胃腸道不暢、會影響胃口;
6.如果三餐吃不夠,可準備牛奶麪包、餅乾、豆漿、酸奶等。
孕期可以多吃助消化的食物
1.吃點“苦”味助消化
2.冬季孕婦喝點蜂蜜助消化
3.糙米是最助消化的食物
大家大概瞭解了嗎?上面這些是比較全面的知識了,希望對大家有所幫助。準媽媽們除了在飲食方面要注意以外,還要注意做一些孕婦適合的運動,這樣可以幫助消化,每天吃完飯之後出門走走。多吃新鮮的水果以及蔬菜,多喝熱水。
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