自然分娩有多痛?注意事項有哪些
説起自然分娩,其是人們常用的一種方式,一般來講,自然分娩是要承受極大的疼痛的,那麼,自然分娩有多痛呢?下面我們就來進行了解。
自然分娩有多痛?
開始時會有一小時一次的子宮陣痛,陣痛開始時跟最一般的肚子疼沒什麼區別,陣痛的間隔時間會不斷縮短。半天之後會宮縮,在感覺上和陣痛沒有什麼的區別,但這是你的骨盆已經慢慢張開了,宮縮的感覺強烈了,就像搬着很重東西但沒發放下去一樣。當然,如果一個人平時搬東西搬多了,就並不回覺得太難受。這時會伴隨着見紅。
當宮縮頻率到3分鐘一次時,就要臨產了。在羊水破之前,都説明子宮壓力不夠大,可以隨便溜達。在這裏正中反對有些不負責任的醫生提前人工破水,這樣有時會導致不必要的難產。
順產的注意事項
1、年齡介於24~28歲間:小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成形,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。
2、孕期合理營養,控制體重:懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。
3、多做運動:適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
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