孕婦感冒期間應該如何調理呢?
感冒是我們經常會碰到的小病之一,感冒的原因有很多,不管是氣候問題還是體質問題,甚至生活中的一些小事都會導致感冒,尤其是孕婦感冒。孕婦感冒是懷孕期間經常會有的問題,感冒是小病,但是導致感冒的因素有很多,而且孕婦是特殊人羣,因此平時對於孕婦們的身體健康狀況一定要多加註意。
孕婦感冒了怎麼辦
1.孕婦如果只是單純的感冒症狀,可以用一些飲食療法來治療,比如説喝薑糖水,保持愉快的心情,增強免疫力。
2.如果感冒症狀比較嚴重的,為了胎兒健康,要及時去醫院求診,可以吃些治療感冒的中藥,對胎兒影響不大。
3.放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少併發症的發生。
4.泡温水澡,改善血液循環,有助於提振精神,緩和不適。
5.多飲水(多喝湯),補充感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。
6.記得忌口喔!當喉嚨痛時,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時,少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時,不宜喝冰冷飲料,也少吃油膩的食物。
7.適當的服用維他命C,減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。
感冒吃什麼水果好
感冒後,往往食慾減退,這時候可以喝粥、吃點兒清淡小菜或者水果。那麼感冒吃什麼水果好?大家首先想到了雪梨,如果你是風熱感冒,吃梨肯定是有益無害,如果是風寒感冒,儘量少吃。因而感冒吃水果也要根據感冒類型來選擇的。
有些人懷疑,如果是風寒感冒,水果多寒涼性,吃水果會不會加重感冒病情?每天服用1000毫克的維生素C,一個人得感冒的次數就可減少45%,患病的天數可減少60%。所以,感冒期間是可以吃水果的,關鍵是要注意吃什麼水果好。
水果的種類數不勝數,形狀樣子也是各種各樣,那麼究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇這些水果來吃。
另外,感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、葡萄。它們富含維生素c和a,對治療感冒有較好的效果。
預防感冒吃什麼水果好?
菠蘿:菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者 緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
梨:梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一 個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、 口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
柚子:柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B:、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒 ,不宜過量食用,吃2-3塊緩解症狀即可。
金橘:金橘甘酸、平温,具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效,不過性能突出的是金橘,平時多食用一些,對身體有益無害。
一般的感冒,症狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。但在孕中期(4月-7月),主要是胎兒胚胎髮育器官形成的時間,若患流行性感冒,且症狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。發燒超過39℃。如果發燒一旦超過39℃,可能會引起胎兒殘廢,造成流產,此外,有些時候類似感冒的症狀,卻可能是腎盂腎炎。
從以上的內容看來,感冒不可小看,尤其是孕婦感冒,要及時做出正確的處理辦法,才能及時把感冒趕走,保護大人和孩子的健康。孕婦是家中的重點保護對象,一定要格外重視。
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