四種產後月子病 中醫藥膳對症調理
女人在坐月子期間,若是調養不當就很容易落下病根,比如產後腹痛、產後發熱,這就是我們所説的“月子病”,尤其是在寒冷的冬季,尤其要注意。中醫專家建議,調理“月子病”可採用中藥湯劑、中藥沐足、艾灸等方法,同時也可用藥膳方改善。
月子病對於女性來説是比較不好治癒的病症,所以要儘量避免,如果你不行染上這種病,也不要怕。今天小編幫大家總結了幫你調理好月子病的4款藥膳,下面讓我們一起來了解一下吧。
一、產後腹痛
1.表現:腹痛隱隱,喜温,惡露量少色淡,脈細弱。宜用當歸生薑羊肉湯補氣養血,温中散寒。
藥膳:取當歸15克,生薑50克,陳皮10克,羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥後用清水洗淨,生薑切片。一起放入砂鍋中加適量清水和鹽,武火燒開文火燉至肉爛即可食用。
2.表現:小腹疼痛,惡露淋漓不爽,顏色紫黑有塊,脈弦澀有力。宜三七山楂燉雞,活血化瘀。
藥膳:取雞肉500克,山楂20克,三七50克(搗爛),葱、姜、鹽、料酒適量。先將雞肉切塊,加入適量清水和鹽,燉至肉熟,然後加入三七、山楂、葱、姜、鹽、料酒,燉至肉爛。
二、產後大便難
產婦大便乾燥數日不解,解時艱澀難下,脈虛細。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血,潤腸通便。
1.藥膳:取雞蛋1個,阿膠6克,小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥,把阿膠放入杯中烊化,將雞蛋打碎調好,然後用熱小米粥300毫升衝兑,加入適量蜂蜜即可。
2.藥膳:也可用紅薯蜂蜜粥調理,取紅薯500克,蜂蜜適量,當歸10克,黃芪20克。紅薯蒸熟搗成泥,當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升,煎30分鐘,取汁倒入紅薯泥中,加適量蜂蜜後,置文火上煨10分鐘,調勻即可。
三、產後自汗盜汗
1.表現:產後汗多,不能自止,動則加劇,脈虛弱。宜用黃芪小麥粥益氣健脾,固表止汗。
藥膳:取黃芪15克,防風5克,小麥40克,糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升,小麥燉爛後加入糯米、防風,再燉30分鐘即可。
2.表現:產後睡中汗出,醒來自止,頭暈耳鳴,口燥咽乾,脈細數。
藥膳:宜用三麥粥養陰益氣,生津斂汗,取小麥30克,浮小麥30克,麥冬6克,五味子6克,粳米30克。這些原料一起放入砂鍋中加水1200毫升,熬成粥狀即可。
四、產後發熱
表現:產後外感風熱之邪,表現為發熱惡寒,脈浮數。宜用銀花粥疏散風熱。
藥膳:取白米50克,銀花5克,薄荷5克,飴糖20克。先將白米放入砂鍋中加水600毫升,熬成稀粥後再放入銀花、薄荷、飴糖,再熬10分鐘即可。
結語:很多新媽媽由於沒有經驗,都多多少少會在月子期間落下月子病,西醫療法往往會有副作用,還是傳統的中醫療法讓人安心,畢竟月子病還是要以預防為主,新媽媽月子期間還是要多補補,多加強體質。同時,可以食用益於產後恢復的食物,比如紅糖、雞蛋、小米粥等,可以起到養氣補血、恢復體力、增進食慾的作用。
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