體內自由基過高可導致不孕
自由基會影響精蟲品質,可能是造成不孕的原因之一。
自由基,因其能夠引發許多疾病和加速衰老而“臭名遠揚”。那麼何謂自由基?簡單的説,就是在我們這個由原子組成的世界中,有一個特別的法則,只要有兩個以上的原子組合在一起,它的外圍電子就一定要配對,如果不配對,它們就要去尋找另一個電子,使自己變成穩定的元素。科學家們把這種有着不成對的電子的原子或分子叫做自由基。
一般情況下,每個人的身體內都免不了會產生自由基,因為人體要新陳代謝,身體每時每刻都從裏到外的運動,每一瞬間都在燃燒着能量,而負責傳遞能量的搬運工就是自由基。當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞裏時,它們對生命是無害的。而且人體內有一套抗氧化的免疫系統與物質可以消除自由基,藉助充足的營養,這套系統可以維持正常運轉。但如果自由基的活動失去“控制”,超過一定的量,生命的正常秩序就會被破壞,疾病可能就會隨之而來。
常在高温環境裏工作或是久坐、生活壓力大的男性可要特別留意了,小心精液裏自由基過高,可能會不孕,就算胚胎順利着牀,未來流產機率也會較高。
最近的一篇專業文章報道研究證實自由基會影響精蟲品質,可能是造成不孕的原因之一。
這項研究是在去年七月到今年四、五月間進行,共收集一百二十名做不孕治療的男性,透過離心技術分離精蟲和精液,再以比色法測量精液裏的自由基量。專家説,自由基可能會影響精子尾巴的粒線體,進而降低精子的活動力,一旦自由基高於一萬五千個,精蟲品質就可能受到影響,不但受孕能力降低一成,流產機率也會增加一成。
專家説,像經常在高温下工作的廚師、在塑料或化學工廠工作的人員,以及久坐的運將們等,精液裏的自由基都較容易偏高。另外,久坐的上班族也要多留意。專家建議,最好每隔一到兩個小時就站起來走動一下。
專家提醒,臨牀上,睡眠不足、暴躁易怒,也都會影響生殖能力,要想順利“做人”,最好不要常動怒,維持充足睡眠。專家還建議,適當補充維生素c也有降低自由基的功效,但真正機轉尚不明。
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