自我檢查可以預防乳腺癌 乳房要如何自我檢查
乳腺癌是嚴重危害婦女健康的惡性腫瘤。因其處於體表,如果平時留心勤於檢查,乳腺癌易於被早期發現。乳腺癌的早期治癒率可達80%-90%。80%乳腺癌可由觸膜發現。60%的乳房腫瘤是由病人自己,或病患先生所發現。經乳房自我檢查發現乳癌的患者,腫瘤通常較小,治癒率較高。其實,只要掌握檢查方法,自己在家裏就可以進行簡便的乳腺癌自查方法。
自我檢查的內容步驟:
1、脱去上衣,充分暴露上半身,站立於鏡前,兩手自然下垂,觀察兩側乳房外形有無異常,包括形狀、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、紅腫、起皺紋等,再注意乳頭有無分泌物、變形或糜爛、凹陷等。
2、雙手握住置於腦後,手稍往前壓,注意觀察鏡中乳房外形、輪廓是否有前述異常之情形。
3、雙手放在腰部,上身往前傾,肩膀及手肘稍往前壓,觀察鏡中乳房有無前述之異常。
4、抬高手臂,右手指頭併攏,用手指掌面仔細輕柔地按捫左側乳房。檢查時可將乳房想象成一面鍾,由十二點順時針方向仔細繞圈按壓,再回到十二點,由外往內至乳頭,仔細檢查乳房每個部分,並特別注意乳房外上四分之一及腋窩處。
5、輕輕擠壓乳頭,注意有無分泌物。檢查完左側乳房,檢查右側乳房。
6、平躺在牀上,於左肩後墊個小枕頭或浴巾,因肩部墊高,乳房的重心會往內側移,使得乳房變得平扁易於檢查,重複4、5步驟。
檢查時須輕柔按捫,以防腫瘤擴散,也不可用手指抓捏乳房,以防把正常的乳腺小葉錯誤地認為是乳房腫塊。
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