油性頭髮怎麼辦?護理油性頭髮有妙招
對於頭髮屬油性的人來説,頭髮髮油的情況往往容易讓自己的頭皮部位出現毛囊炎等症,而頭髮髮質也會變得很差,那麼,油性頭髮該怎麼辦?如何護理好呢?
改善油性頭髮的方法:
1.首先要保持飲食的平衡,嚴格控制脂肪類食物的攝入量,還有就是要儘量避免進食刺激性食物,比如葱、姜、辣椒、蒜酒等,而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物,這些不僅是對頭髮,對你的皮膚護理也是同樣有着很多好處的。
2.然後就是關於洗頭的問題了,這也是解決頭髮太油怎麼辦最為常用的辦法。洗頭要用温水,如果洗頭的時候頭瘙癢的話不能用手搔抓頭髮,因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌,如果並沒有皮搔癢,可在洗頭後用棉籤蘸止癢藥水塗搽,另外,也可以選擇去除油脂的洗髮水輔助去油。
3.還有就是儘量不要留短髮,油性頭髮剪短髮比較合適,這樣能保證頭皮多接觸空氣,儘快排除頭髮裏的油脂和水分。
4.再有一個就是要保持良好的精神狀態,避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動,這些不僅對頭髮不好,對身體的健康也是很不利,精神狀態影響神經系統,過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌,這對解決頭髮太油怎麼辦這個問題是極其不利的。
5.最後就是生活要有規律,保證有充足的睡眠,並適當參加體育活動,使大腦得到充分的調整和休息,才能更好地保養好頭髮。
油性頭髮的護理:
油性頭髮容易粘上灰塵等髒物,過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔,產生頭癢頭屑。因此,建議你經常洗髮,保持頭髮的清爽潔淨。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露,能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量,減少至正常的水平,更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗髮時,水温30度到40度左右,不要過冷或過熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。同時,注重養成良好的生活、不要熬夜。飲食習慣,不要挑食。避免壓力過大。
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