盤點身體不同部位的美白食品
盤點身體不同部位的美白食品
一、面部厚黑
主要原因:面色發黑多為腎虛精血不足所致,同時降狀況、飲食營養、生活方式、經常暴曬與洗臉化粧都會影響皮膚的俊美。
飲食調理:1、蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。
2、酸棗仁桂圓粥方,適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。
3、桃花食品最適用於肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。
4、食療中的紫河車粥方,具有益氣補腎、益精養血之功效。
5、人蔘山藥粥方,適用於氣衰引起的臉色黯黃。
6、龍蝨,可煎、可炸、可炒,具有補腎及修補皮下組織之功效,能除面上黝黑曬褐之氣。
二、眼部圈黑
主要原因:長期熬夜,睡眠不足。
飲食調理:1、或用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙,混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝之功效。
2、洗淨馬蹄與蓮藕,切碎後放入榨汁機,再加兩杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好,可以降低出現黑眼圈的機會。
三、乳部暈黑
主要原因:隨着女性的成長成熟,由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響,都會漸漸變成黑褐色。
飲食調理:乳部暈黑的食療最佳時期是排卵期前一週。可從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期,因為這是雌性激素分泌的高峯期,而月經後到下次月經前是次佳時期,這也是激發乳暈變色的最佳時機。
1、成年女性:a、人蔘5g,蓮子20g,冰糖10g,燉1-2小時,隔日1次。b、胡桃仁120g,搗膏;補骨脂、杜仲各120g,杵勻入前膏;製成如黃豆大的藥丸。服法:空腹,用温酒或者鹽湯服下50粒,能益血補髓,明目悦心,潤膚紅暈。
2、青春期的女性:日常多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。可用肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10g,鴨蛋2只,共煮,待蛋熟敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日服1次。
四、頸部糙黑
主要原因:頸部的皮膚與臉部相比,缺乏較厚的脂肪層,再加上血液循環較差,很容易造成頸膚糙黑松馳,產生皺紋。中醫學認為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡,而肝氣鬱結,後頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。
飲食調理:1、平時飲食中適當增加富含核酸的食物,如魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
3、紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效,適用於脾虛血弱所致者。
五、臀部紫黑
主要原因:體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現血點、瘀斑及局部血腫或硬節。臀部紫黑多見於久坐工作者,或見於患有肝病,坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。其粗黑皺紫,甚至有臀尖生癤等皮膚病。
飲食調理:1、日常飲食適當增加富含維生素E的食物,如乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。
2、、少食辛辣刺激性食物和酸性食物,並注意日常生活中的坐行交替,保持情緒穩定。
3、補充維生素C、E。維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力,維持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循環,平展硬皺,延緩皮膚衰老。
六、腰腹部黑
主要原因:脾虧腎虛,五臟運化精氣的功能失調,使流向腰椎與關節盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕。習慣緊勒腰帶的人,由於長年壓迫影響血液循環,其腰部肌膚常出現黑圈。
飲食調理:1、維生素C是構成皮膚細胞物質的必需成分,維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。
2、堅持吃穀物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。
3、傳統膳食中的首烏粳米粥方,具有補氣血、悦膚色、益肝腎之功效,適用於腰腹痠軟、衰痕發黑者。
-
如何減肥是最有效的方法
怎麼瘦肚子最有效的方法,面對不斷反彈的體重,減肥已經成為很多人的必修課了,減肥方法有很多,適合自己的才是好方法,肚子過於肥胖也困擾着不少人,它不僅會影響到我們的形象,嚴重的話還會影響到我們自己的身體健康,接下來小編分享怎麼瘦肚子最有效的方法如何瘦肚子最有效...
-
過期的牛奶能保護皮膚嗎?
過期的牛奶能保護皮膚嗎?過期的牛奶可以保護皮膚,在生活中,我們對過期的牛奶,處理方法是扔掉。事實上,過期的牛奶可以保護皮膚,不需要扔掉。那麼你知道如何保護過期的牛奶嗎?以下是關於過期牛奶是否可以保護皮膚的內容。過期的牛奶能護膚嗎?很多人利用過期的牛奶來護膚...
-
黑頭怎麼去掉 如何去除黑頭
黑頭怎麼去掉如何去除黑頭,我們的臉有時會長一些黑頭,太多的黑頭會嚴重影響我們的外表,想要去除黑頭可以嘗試這些方法,簡單有效。以下小邊分享如何去除黑頭的相關內容,幫助您恢復白臉。如何去除黑頭1蛋清去黑頭材料:化粧棉、蛋白質。做法:棉墊越薄越好。如果棉墊比較...
-
洗頭傷頭髮 洗髮水傷害頭髮,做髮型是女性朋友成功進入魅力女性
洗頭傷頭髮洗髮水傷害頭髮,做髮型是女性朋友成功進入魅力女性的必要條件,現在女孩喜歡通過燙髮染髮來改變她們的氣質,有很多顏色在染色前是洗髮水,但有很多人不知道洗髮水傷害頭髮,小化粧理解。洗頭髮傷1洗髮水是通過有機溶液溶解的,除了頭髮中含有干擾目標顏色的色...