4天排毒食譜 擁有健康膚色
4天排毒食譜 擁有健康膚色
大多數是由內部引起的,但是美眉們為了美白的肌膚,那麼怎樣才可以解決呢。下面小編就告訴大家一個排毒食譜4天法,讓大家無時無刻不在調養自己的肌膚,讓最好的美容護膚方法幫助大家哦。
第一日:海帶
功效很不錯:可以很好的降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中包含一種叫硫酸多糖的物質,這樣的物質能很好的清除附着在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便祕和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。
推薦食譜:海帶燉鴨
製法:這個排毒食譜就是將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。
第二日:黑木耳
功效:消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
推薦美白食譜:黑木耳豆腐湯
製法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘後即可食用。
第三日:綠豆
功效:解百毒
中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素a引起的夜盲症、缺乏維生素b2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素c引起的壞血病等。綠豆芽脱下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
推薦食譜:醋溜綠豆芽
製法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放葱熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕澱粉勾芡即成。
第四日:胡蘿蔔
功效:降低體內汞濃度
胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的b族維生素和維生素c等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
推薦食譜:胡蘿蔔燉牛肉
製法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
-
全身零死角美白策略
全身零死角美白策略,美白不僅是面部美白,夏天來了,全身美白也應該安排,只小心照顧全身皮膚,創造全身無死角的白色。以下小邊整理了全身零死角美白策略,希望能對您有所幫助。全身零死角美白策略1Part1美白部位:面部皮膚:皮膚裸露:1級在裸露度中排名第一的自然是最受關...
-
冬天乾燥怎麼去角質美容?
冬天乾燥怎麼去角質美容?冬季乾燥如何去角質美容,面部清潔不夠徹底會滋生細菌,很多人不知道如何正確護膚,正確的美白方法實際上很簡單,正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙,教你冬季乾燥如何去角質美容,護膚技巧!冬天乾燥怎麼去角質美1秋冬去角質的五大擔憂1.換季時...
-
如何通過飲食改善皮膚
如何通過飲食改善皮膚?如何通過飲食常關心如何通過飲食改善皮膚。掌握正確的護膚方法可以讓我們更有吸引力。除了使用一些護膚化粧品外,我們還可以通過調節飲食來護膚。讓我們來看看如何通過飲食改善皮膚。如何通過飲食改善皮膚1一、如何改善皮膚:1.少吃肉,多吃蔬...
-
打造無齡美肌的彩粧技巧有哪些?
打造無齡美肌的彩粧技巧有哪些?創造無年齡美容肌肉的化粧技巧是什麼?很多人會在日常生活中化粧,因為在一些重要的場合化粧是尊重他人,但有很多人不知道化粧,下面小邊分享創造無年齡美容肌肉化粧技巧的相關文章,讓我們看看。打造無齡美肌的彩粧技巧有哪些?化粧包必備:基...