肝臟是身體的“解毒器” 可是它正在衰老
我們都知道肝臟對於我們的意義有多重大,它起到了解毒的功效,但是很多人卻不知道,自己的肝臟正在衰老,不信你就來看看。
1.腹部疼痛。腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處於危險狀態的一個跡象。肝臟跨越了大部分腹腔,形狀就像個楔子,它的脂肪端位於腹部右側。如果它生病或發炎,患者就能感覺到。
2.眼睛或皮膚髮黃(黃疸)。正常肝臟有處理廢棄血細胞的功能,併產生名為“膽紅素”的黃色化合物。如果肝功能下降,膽紅素就會堆積在血液裏,從而讓皮膚和眼睛變成黃色;暗色尿液和淺色糞便也是黃疸跡象。
3.關節疼痛。類似於關節炎的症狀(如關節痛、噁心、嘔吐、疲勞和食慾減退)都是與肝病相關的症狀,特別是自身免疫性肝炎。這種病是免疫系統錯誤地向細胞和肝臟組織發起了攻擊,它更常見於女性。
4.皮膚淤斑。肝臟有一個重要作用是合成凝血因子。肝臟疾病常併發凝血障礙,患者有出血危險,皮膚上常可見到淤斑和出血點。
5.蜘蛛痣。肝臟損害會導致雌激素滅活能力下降,引起毛細血管擴張,出現蜘蛛狀的色斑,常見於上半身。
6.意識混亂。生病的肝臟會讓過多的銅堆積在血液和大腦中,引起類似老年痴呆症的意識混亂。這種意識混亂更多與晚期肝病有關。
7.肌肉消瘦。肚子變大(腹水)、腳踝腫脹的同時伴有四肢消瘦無力,可能是肝臟病變造成的液體失衡。這種肌肉消瘦也會出現在臉頰上方和太陽穴附近。這些也多是晚期肝病的症狀。
肝臟不好吃什麼
十字花科蔬菜。含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。
海藻類。海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現,褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
芽菜。豆芽菜富含各種酶,能促進蛋白質的分解吸收。
富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜,能促進肝臟生產谷胱甘肽,中和細胞中的自由基,起到解毒抗衰老作用。
漿果。藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等,具有強效抗氧化作用,能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。
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