出汗多是怎麼回事?出汗部位看健康
酷暑夏日,讓人汗流浹背。出汗多不僅是一件讓人很煩惱的事,並且出汗多還很有可能與身體健康狀況相關。手心出汗、手腳出汗、腋下出汗,還有的是睡覺出汗,喝口熱水、稍動一下就容易出汗。下面小編帶你瞭解出汗多是怎麼回事? 教你通過出汗部位看健康。
出汗多是怎麼回事?
多人都會出汗,出汗是人體排泄和調節體温的一種生理功能。中醫學認為,“發熱出汗”不僅痛經活絡、活動全身器官,提高精神和恢復體力,而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管,改善微循環系統,促進人體五臟六腑的功能,使內邪隨蒸發的汗液排出。正常的出汗有利於身體健康,然而出汗異常就要提高警惕了,如糖尿病人出汗異常可能是發生了糖尿病性神經病變。
因此中醫提醒大家,當出汗的方式,汗液的量、色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應引起重視。引發出汗的現象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現象,在本文最後將詳細説明。
出汗部位看健康
出汗是人體的一種自然現象:外界温度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。
1.頭部出汗
頭汗過多,若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,想嘔吐,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現,應注意清淡飲食。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。
2.手腳出汗
手腳心多汗,如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬於胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
3.胸口出汗
心窩、胸口多汗,多見於一些腦力工作者,這些人常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差,多夢的表現,屬於思慮過度,導致心脾虛,可通過適當的運動,如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調節心身。
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