吃棗子傷胃嗎
生活中有很多的食物基本都有兩面性,適量的吃一點的話是有助於大家的身體健康的,但是很多的食物如果吃多了的話,則對於身體健康是不利的。而棗子就是很多人比較喜歡吃的東西,那麼,吃棗子傷胃嗎?這是很多人比較疑惑的事情,其實吃多了棗子是會傷胃的,對於傷胃的一些水果,來看看下面的具體的介紹。
貪吃8種水果很傷身:
1.大棗:
吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時,棗裏還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分,其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃,棗含糖量較高,容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕,故下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用。大棗黏膩,不易消化,多吃會影響食慾和消化功能。同時棗皮還容易損傷胃部,有胃病的人要少吃。
專家提醒:腐爛變質的棗千萬別吃。輕者可引起頭暈,重則更會危及生命。
2.蘋果:
果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。
3.梨:
具有止咳、化痰和清燥等作用,對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高,過食會使血糖升高,故糖尿病者少食。
4.柑橘:
內含大量胡蘿蔔素,入血後轉化為維生素A,積蓄在體內,使皮膚泛黃,即導致“胡蘿蔔血癥”,俗稱“橘黃症”,繼而出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等綜合症狀。
專家提醒: 患“橘黃症”後,應適量多食植物油,並多喝水,以加速其溶解、轉化和排泄。
5.柿子:
含有大量的維生素A、C和鞣酸,營養豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠,與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊,即“胃柿石”,導致胃脘疼痛、消化不良。
柿子果膠有收斂作用,故便祕者忌食;不宜空腹服用,更不宜與螃蟹、山芋等同食,否則更易產生胃柿石。
6.石榴:
含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性温,為濕熱類水果。石榴對痢疾、脱肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。
7.菱角、荸薺:
許多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸薺不削皮,而不經消毒殺菌,很易感染上薑片蟲病。薑片蟲蟲體肥厚,在顯微鏡下觀察極似切下的薑片,入人體後寄生於小腸內,導致營養不良、消瘦和貧血等,對小兒危害更大。
吃棗子傷胃嗎?棗子雖然也是對於身體健康有好處的水果,但是吃多了的話也是不好的,會影響食慾和消化功能。因此即便大家再喜歡吃這些水果的話,也要適量的吃,不可以一次性的吃太多,否則的話會導致胃部比較的難受的。
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