想嘔吐怎麼辦?四方法幫你緩解不適
有的時候,很多人會莫名的出現噁心嘔吐的症狀,而對於突然性的嘔吐反應,大家也是要做好應對措施的。那麼,想嘔吐怎麼辦?
1、儘量嘔吐:
不吃進不乾淨的食物而引起嘔吐時,你應當立即把這些不潔的食物儘可能地吐出來,吐得越乾淨越好;不然的話,讓這些含有病毒、細菌的食物繼續殘留在胃腸道里,便會繼續被人體吸收,從而有可能引起毒素中毒。因此,一般來説,對於這種情況所引起的嘔吐,我們不主張止吐,反而主張催吐,把不潔的食物通通催吐出來為好。一般在12~24小時內,大多數情況下你會停止嘔吐。如果到那時嘔吐的症狀還沒有過去的話,那就是你應該就醫的時候了。
2、多注意給身體補水:
在嘔吐的時候會丟失大量的體液,嚴重時會導致脱水。所以需要在每次嘔吐後飲用1~2杯的清水、蘇打水、淡鹽水或者飲料來補充水分。但要注意的是,補充的水分中不應該含有糖分,糖是會吸收水分的。如果在飲水後又立即開始嘔吐,那麼讓自己休息1~2個小時,當反胃開始減退的時候,再嘗試補充水分。
3、卧牀休息:
嘔吐了,應該讓病人多休息,讓病人的頭偏向一側。當病人要嘔吐時,應及早把病人扶起,以免因嘔吐物的嗆入,堵塞了氣管而引起氣管窒息或吸入性肺炎。此外,為了減輕胃部的不適感,達到止住噁心、嘔吐的效果,你不妨試試在病人胃部放置冰袋,效果不錯。
4、咀嚼口香糖:
有的人前庭功能不良,坐在飛機上可能會發生暈機的情況,這時只要試試咀嚼一片口香糖,就會讓你收到良好的防暈、止吐效果。
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