幼兒如何保護眼睛
寶寶小的時候不僅要注意身體,同時對眼睛的保護是很關鍵的,有很多家長沒有注意到這方面,導致孩子有近視、散光的現象,這樣對寶寶眼睛損害是很大的,那寶寶小的時候雖然不看什麼書、電視,但是不注意的話,眼睛依然會受到損傷,那幼兒如何保護眼睛呢?
很多人對幼兒如何保護眼睛並不是很清楚,幼兒的眼睛在保護上,有着很好的方法,而且這些也都是家長需要做到的,下面就詳細的介紹下使得家長可以知道該如何做。
幼兒如何保護眼睛:
1、 光線充足
光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、 閲讀時間勿太長
無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背,靠得很近或趴着做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少,作息有規律
睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、 多做户外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
以上就是對幼兒如何保護眼睛詳細介紹,這些都是家長要注意的,那對幼兒眼睛保護上,要注意要長期進行,而且要讓寶寶養成好的生活習慣,這樣使得慢慢他自己就知道保護眼睛,知道如何做是自己選擇。
-
飲水型地方性砷中毒 有什麼表現呢?
地方性砷中毒最常見的就是飲水型,這是一種對健康危害很大的疾病,患者的皮膚會發生改變,出現皮膚癌,還會累及其他的器官,肺癌,乳腺癌,骨癌等都是常見的併發症。一、臨牀表現1.特異表現早期多表現為末梢神經炎症狀,四肢呈對稱性、向心性感覺障礙,出現痛覺温覺減退、麻木、...
-
血壓低的原因
血壓低其實很多人都有這種現象,雖然血壓低不算什麼大的疾病,但是如果嚴重的血壓低也是會對人體產生一定的傷害的,有的朋友血壓低的時候只是頭昏眼花,感覺非常的疲憊,不能夠集中注意力,但是稍微休息一會也就好了,但是嚴重的血壓低也會讓人昏倒,休克等,如果在昏倒的時候碰...
-
腦血栓初期怎麼治療?教你三方法
腦血栓是一種在中老年人羣身上的常見病,在腦血栓出現的初期階段,人們也要對該症進行有效的治療。那麼,腦血栓初期怎麼治療好呢?1.藥物治療急性期藥物治療原則。(1)超早期治療首先使公眾提高腦卒中的急症和急救意識瞭解超早期治療的重要性和必要性。發病後立即就診,...
-
胃出血怎麼辦
胃出血也是有很多原因引起的,這種胃出血也分為急性胃出血和慢性胃出血。經常喝酒或者偶爾一次性喝很多酒的話,就很有可能會引起胃出血。只是很多人沒有察覺到,就認為沒什麼問題,有些人嚴重的話還會出現嘔血的情況,這就屬於比較嚴重的情況了。所以在平時生活中要注意...