骨折後注意事項有哪些
骨折之後需要注意的事項有很多,首先不要盲目的去補鈣,因為過多的鈣容易引起血鈣增高的危險,而且也要注意儘量不偏食,注重營養的全面和均衡,在醫生的指導下,適當的運動鍛鍊。
1注意不要盲目補鈣
骨折後忙目增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合,還有可能引起血鈣增高的危險,只要按時醫生指示,加強功能鍛鍊,就能夠促進骨骼對鈣質的吸收利用,加速斷骨癒合。
2不要多吃肉骨頭
骨的再生是以增加骨膠原為前提,主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用,肉骨頭的成分以磷和鈣為主,大量攝入,會使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質比例失調,反而會阻礙骨頭的早期癒合。
3主要不要偏食
骨折發生後常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況,機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫,都需要各種營養物的支持,保證骨折順利癒合的關鍵就是營養,因此骨折病人應當以營養飲食為主,切記不要挑食。
4忌食不消化食物
骨折患者往往食慾不佳,有時由於活動量受到限制,相應的可能會會出現便祕的情況。因此,骨折病人飲食應該選擇營養豐富,容易消化並且通便的食物,宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。
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