補氣血中藥配方有哪些
秋天常説貼秋膘,好度過寒冷的冬天。也就是做好補氣血的調理,氣血足了自然就不怕冷了。若是有以下的症狀,就是氣虛的表現,需要好好的調理了。如經常疲倦乏力、易出汗、面色黃、消化不良、容易生病等情況,就説明身體氣虛,需要補補啦。造成氣虛的原因除了手術出血和生病外,還要營養不良造成的。因此,可以藉助中藥來補充氣血。比如黃芪、白朮、阿膠等。因為每個人的體質不同,用藥上都有講究,需要在醫生的指導下用藥。
補氣血的中藥一、八珍。八珍湯有人蔘、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人蔘、白朮、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。
補氣血的中藥二、當歸。所用藥材更簡單,只有當歸和黃芪兩味,補氣血的效果相當好。
補氣血的中藥三、四味。這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材,即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身,又能治病。
中藥可以補氣血,飲食也需要跟上的。可以多吃含鐵豐富的食物,如豬、牛、羊肉、枸杞、紅棗等是非常好的補氣、養血的食物。當然,有些藥材也可與食物一起同時烹調,做成有食療效果的藥膳,如當歸紅棗老鴨湯、黃芪燉牛肉等,可以增強免疫力,強身健體。
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