養肝護肝的茶有哪些呢
肝臟是人體重要的器官之一,隨着人年齡的增長,人們的肝臟功能也在發生變化,為了使肝臟能較久地保持活力,人們需要在生活中多多注意自己的身體狀況,使肝臟被養護。養護肝臟的方法有許多,其中有一些茶就是對肝有好處的,下文就為大家講一講養肝護肝的茶有哪些呢?
養肝茶一、菊花茶。配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保温30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
養肝茶二、桑葉枸杞茶。配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。功效:滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
養肝茶三、葛花茶。每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。
上文為大家介紹了這麼多種差類,大家也知道了養肝護肝的茶有哪些了吧,菊花茶是大家都會喝的,它除了大家知道的清熱解毒的功效之外其實對肝也是有好處的呢,另外,桑葉枸杞茶、葛花茶等都是護肝養肝的茶類,大家不妨可以喝一些哦。
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