人體睡眠排毒時間 各個器官排毒時間
有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起牀會覺得很疲勞。一閉眼就想睡覺,而且會腰痠背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
人體睡眠排毒時間 各個器官排毒時間
人體睡眠排毒時間及各器官排毒時間:
睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
晚上9-11點:
免疫系統(淋巴)的排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
晚間11-凌晨1點:
肝的排毒時間,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點:
膽的排毒時間,需在熟睡中進行。
凌晨3-5點:
肺的排毒時間。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
早上5-7點:
大腸的排毒時間。應上廁所排便。
早上7-9點:
小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃在6點半前;養生者在7點半前;不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點:
脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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