半夜小腿抽筋怎麼回事
小腿抽筋的問題,我們常見於運動中的人們,主要是激烈的運動和碰撞造成了肌肉緊繃,一時間無法恢復收縮自如,富有彈性的狀態,這些都比較好理解,當然也有人出現過半夜突然的小腿抽筋問題,這就要引起我們的關注,看肌肉或者體內是否存在某些疾病呢?
俗稱的腿抽筋,在醫學上被稱為腿痛性痙攣,表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續幾分鐘,但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。臨牀上多見的是老年人小腿腓腸肌(小腿肚子)抽筋,並且常發生於夜間熟睡時。
首先,臨牀上所見到的夜間腿抽筋,大多數屬特發性。但是,在患有某些疾病時,發生腿抽筋的概率增加,稱為繼發性腿抽筋,如多種肌肉病、外周神經病、尿毒症、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。多數患者與缺鈣有關。比如,絕經後的女性、節食減肥的人等,由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。因此可以選擇一些品牌久可靠的鈣劑補充一下鈣元素,當然最好的是碳酸鈣複合維生素D的鈣劑為佳,例如:鈣之緣片等。
其次,雖然一般腿抽筋都是由於體內缺鈣引起的,不過某些特發性夜間腿抽筋是一個良性過程,故又稱良性抽搐。所以,如果您有腿抽筋現象,大可不必為此過分擔憂。但是,也不應該不管不問,説不定它是由某種疾病或是某種藥物的不良反應引起的,應該去看醫生,並配合醫生做適當的輔助檢查,以便明確是否患有上述可以引起抽筋的疾病,是否正在服用可以引起腿抽筋的藥物,是否存在鈣攝入不足等。
由此可見,對於半夜小腿抽筋的問題,首先我們還是考慮是否缺鈣了,對於鈣的補充,我們建議別過分依賴於含鈣的藥物,因為對於吸收方面,長期食用可能會對消化系統有所影響,當然,這些最好還是請專業的醫生協助分析和診斷,才能針對性的用藥,儘快回覆。
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