羅漢果減肥的3個食療偏方
羅漢果減肥原理:
以果入藥,味甘、性涼,清熱潤肺,滑腸通便。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其濃縮液,用於洗浴以消除脂肪,治療粉刺,或者淨化血液中的過氧化脂質,加強皮膚新陳代謝等。
羅漢果減肥的3個食療偏方
NO.1蜂蜜果糖飲
材料:羅漢果250克、蜂蜜1小匙
做法:
將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保温瓶內保存即可。
用法:每次倒1杯,加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。
功效:羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著。
小提示
如果你熬這個減肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,帶到辦公室或學校。另外,喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。
NO2.羅漢果降脂茶
材料:月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。
做法:把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法:這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!
功效:健脾益氣,降脂,可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著。
小提示
1.月見草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售,超市也有羅漢果賣;玫瑰花在花草茶店就可買到。
2.羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近為零,減肥的姐妹們可以放心飲用。
NO.3羅漢果糙米粥
材料:羅漢果2個,糙米150克,鹽1小匙。
做法:
1.將羅漢果、糙米洗淨備用。
2.在鍋中倒入3大碗水,水開時,加入米和羅漢果,以小火煮至成粥;
用法:此粥早飯和晚飯時可適量食用。
功效:將羅漢果與糙米一起煮粥,健康又營養,而且減肥效果更佳。
小提示
喝粥減肥也是時下最流行的減肥方法,羅漢果味道甘甜,適合喜歡吃甜品的瘦身MM,不妨試試吧!
-
10個部位讓你保持魅力常在
10個部位讓你保持魅力常在,頭髮、乳房、生殖系統等是女人身體最重要的十大部位,女人能否延緩衰老、快樂健康與這幾大部位的保養有巨大聯繫。從現在開始,死守這十個部位吧,讓你的魅力常留。1、乳房乳房是女性最脆弱的部位——過多蕾絲和尼龍材質的文胸都...
-
尿結石偏方 輕鬆治癒惱人問題
尿結石對現在的人來説已經算是一種常見的疾病了。尿結石的危害很多,比如排尿疼痛、尿血、尿路感染等等。如果尿結石長期不治還會引起尿道堵塞,到時候影響腎功能就後悔了。那麼尿結石偏方是什麼,一起來看看吧。1、下焦濕熱表現:突然出現腰部或側腹部絞痛或劇痛,向陰...
-
讓手腳不再冰冷的祕方
寒冬來臨之際,許多人都有手腳冰涼的經歷,不少人的手腳温度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹,手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關,算不上大毛病,只要做好保暖,適當運動,注意飲食調養,再學一些按摩等調理的方法就會有很大改善。手腳冰涼的原因:一、循環...
-
薦 春運回家養生防病5“藥方”
目錄:第一章:薦春運回家養生防病5藥方第二章:春節回家謹防春運病第三章:春運寶寶保暖的九大祕籍現在正逢春運高峯,各地不論是火車站還是汽車站都迎來客流量最大的時刻,而春運回家是在外的遊子最大的心願,而春運不只是一張車票,它對健康的影響也不可小視!薦春運回家養生...