什麼時間做足療
這個世界上治療疾病的方法有很多種,相信大家都聽過足療這個方法,通過足療,可以幫助我們調整我們體內的虛實,達到各種各樣的效果,又可以疏通我們血脈,又能增加機能,有利於幫助我們睡眠,增強人體抵抗力以及預防和治療某些疾病的功效。是一種具有實效性的治療方法。
大家都知道了足療是很好的治療方法。可是,做任何事都非常講究時機,不然就會反而有壞效果。既然是這樣,我們又該在什麼時間才最適合做足療呢?下面我們看下什麼時間做足療最好吧。
足療最好選擇在晚上睡覺前做,這樣有利於睡眠。飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療,飯前做足療會抑制胃液分泌,對消化不利,飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少,影響消化。按摩結束後 30分鐘內最好飲一杯温開水,這樣有利於氣血的運行,不應喝茶、酒或其他飲料。在晚上九點的時候,人體的腎經在此時氣血是衰弱的,所以在此時進行泡腳,幫助增加身體的熱量,血管擴張,可幫助活血,促進循環,滋養肝腎的同時有助提高睡眠質量。人在經過一天的緊張生活之後,腎臟也勞累一整天,在此時泡腳有助放鬆恢復。在泡腳的時候或者是在泡完腳的時候不妨按摩一下腳底,增加功效,泡完腳之後不宜再進行其他活動,最好是隔一會就入睡。
經過瀏覽了上面寫得這些足療最合適的具體時間,相信大家差不多都能瞭解到最適合的時間了吧,以後你或者你家人如果要進行足療的話,相信用足療的合適時間可以幫到你不少,也可以更好的去保障你的身體健康,充分利用到足療的作用。
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