眼眶疼的原因有哪些?眼眶疼怎麼緩解?
眼眶疼對於眼科的病人來講,有很多的病,可以造成眼眶疼症狀。通常來講疼,還要看病人到底是眼眶到哪一個部位疼,是眼球周圍的部位,還是眼眶周圍的骨頭。部位不同,原因是不同的,比如説是眼眶裏面有腫瘤,也可能是眼眶疼。那麼,眼眶疼的原因有哪些?眼眶疼怎麼緩解?下面,和本站一起裏瞭解一下吧!
本文目錄
1、眼眶疼的原因有哪些
2、眼眶疼怎麼緩解
3、眼眶疼吃什麼食物好
眼眶疼的原因有哪些
1、眶上神經痛
為原因不明的神經痛,因為眶上神經支配上方眼眶及其周圍的皮膚,故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。
2、視疲勞
一般在辦公室裏面的人羣都會出現的就是視覺疲勞,他們長時間的工作,眼睛的不到緩解放鬆,這樣就會出現眼睛痠痛,會睜不開來眼睛想流淚的這種現象。如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大,或者是老年性眼調節下降的話,則佩戴眼鏡不適容易出現眼睛痠痛、疲勞的情況。
3、角結膜病變
角膜即俗稱為黑眼珠的部分,球結膜則是俗稱為白眼珠的表面。角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎症反應時常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎症時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛,眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎症或併發的瞼結石進行治療即可。
眼眶疼怎麼緩解
1、按摩眉間
閉上眼睛,用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間,有凹下去感覺的部位,然後按壓10下後變成輕輕的轉動10次。重複按摩3次。
2、眼球運動
實質就是轉動眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉時,眼珠也跟着一起移動。每工作1小時,放鬆眼球2分鐘,配合轉動能極大舒緩電腦眼疲勞症。
3、舒緩額頭法
很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指,分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推,然後再用指尖用力按摩太陽穴,如此一來,眼部也會感覺到放鬆和舒服。連續做3-5次。
4、輕壓眼球
當看電腦屏幕超過1小時,就要立刻閉上眼睛,讓眼睛放鬆5秒後,開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上,輕輕按壓眼球,按壓20下之後就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
眼眶疼吃什麼食物好
1、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
2、藍莓
有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用,這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
3、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C,維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人,多吃獼猴桃。
4、橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,營養價值在柑橘果類中名列前茅。
5、柳橙
要維持眼睛的健康,就要多補充維他命C,因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞,還可以降低白內障的風險,延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力煺化。
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