複方蘆薈膠囊擺平“便祕”,排便困難户千萬別錯過它!
複方蘆薈膠囊是近來備受追捧的一款通便藥,在擺平便祕這件事情上尤其給力,快節奏的現代社會,越來越多的人被便祕寵幸,成為排便困難户,而便祕不僅會扼殺生活的幸福感,還會拉低人體的健康水平,那麼現代人為何多數都面臨便祕的困擾,複方蘆薈膠囊又是如何擺平便祕這個大魔王的呢?接着往下看吧!
一、常見便祕原因,你中招了嗎?
複方蘆薈膠囊擺平便祕困擾!現代人的便祕,大部分都是自己“作”出來的,以下這些不良習慣,就助長了便祕的“囂張氣焰”:
1、缺乏運動:現代人出行有私家車、地鐵、公交等多種代步選擇,雖然這給我們的生活帶來了便利,但卻在無形中減少了運動量,同時因為工作的原因,很多人久坐不動。長期保持這種生活狀態,腸道就會“鬧情緒”,使得腸蠕動減慢,生理排便功能降低,導致便祕的發生。
2、腸道功能退化:中老年人隨着年齡的增加,身體器官功能逐漸退化,腸道的正常蠕動功能下降,導致無法推動食物殘渣在體內的傳輸,食物殘渣長期堆積會導致大量毒素在體內的生成,從而導致便祕的多種併發症發生,面部油膩、長痘、腹脹腹痛、失眠多夢等症狀從而產生。
3、精神壓力大:隨着社會競爭的日益激烈,人們的工作壓力與日俱增,隨之就會產生緊張、焦慮、憂愁的情緒,而這些不良情緒會影響胃腸功能,增大便祕發生的機率。調查顯示,目前飲食因素對便祕的影響正在下降,精神心理因素和便祕的關係越來越突出。
4、飲食結構不合理:隨着生活水平的提高,人們的餐桌上出現了越來越多的精細食物,粗纖維的食物攝入越來越少。人體如果不能進食足夠量的粗纖維,就無法對腸道產生足夠的刺激,從而使得腸蠕動緩慢,便祕也就不請自來了,好在複方蘆薈膠囊可以緩解便祕。
5、不良如廁習慣:如今手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分,很多人排便時也要帶着手機。殊不知,排便是一個神經反射的過程,玩手機會干擾大腦對於排便傳導神經的指揮,時間長了就會形成習慣性便祕。此外,還會增加得痔瘡的風險。
二、難纏的便祕,3招搞定
1、藥物治療:藥物治療是搞定便祕的重中之重,萬邦醫藥可伊新複方蘆薈膠囊有清肝瀉熱,潤腸通便,寧心安神的作用,可幫助腸道恢復自主功能,促進腸道運動,適度增加腸道水分,從而縮短排便時間間隔,改善糞便性狀,使糞便濕潤、膨鬆、成型好,且不會造成水瀉。本品既可用於短期便祕的人羣,又適用於頑固性便祕患者。
2、調整飲食:便祕的人應適當多吃雜糧和水果。其中,雜糧含有大量的纖維素,可刺激腸道蠕動,加快食物殘渣排泄,像蕎麥、燕麥、各種豆類等都是不錯的選擇。水果裏含有大量的果膠與纖維素,既能潤腸通便,使得大便變軟,又能增加對腸道的刺激,加快食物殘渣排泄,推薦的水果有香蕉、柚子、獼猴桃等。
3、經常運動:養成規律的運動習慣,每週至少運動3次,每次1小時為宜。運動不一定要大汗淋漓,也不一定要在健身房進行,比如每天抽出一個小時走走路,就是一種值得推崇的輕運動方式。另外,大家還可以每天揉揉腹,給腸道做做“運動”,具體可以按結腸的走向,也就是順時針的方向揉腹,每天15分鐘左右。
萬邦醫藥可伊新複方蘆薈膠囊搞定腸道“小情緒”,讓難纏的便祕繞道而行!如果你也是排便困難户,如果你也深受便祕的困擾,那就別錯過它哦!
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