腦出血如何預防
腦出血如何預防
1、高血壓病人要及時治療、堅持在醫生指導下服藥。
2、保持樂觀,知足常樂。
3、戒煙酒。
4、防便祕多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當的運動及早晨起牀前腹部自我按摩。
5、避免勞累過度。
6、擇飲食飲食要低脂、低鹽(≤5克/日)、低糖。少吃動物的腦、內臟,多吃蔬菜、水果、豆製品,配適量瘦肉、魚、蛋。
7、不蹲便蹲便時可使血壓升高,有可能發生腦血管意外。而坐便不會引起血壓升高,可減少腦中風發生的機會。
8、防跌倒。
9、動左手 多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,最好的辦法是在早晚時分,用左手轉動兩個健身球,幫助右腦半球的功能正常發揮。
10、飲足水平時要養成多飲水的習慣,特別是晚睡前、晨起時,飲1~2杯温開水。
11、注意保暖,適度運動還要根據自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉,如散步、做廣播體操等,以促進血液循環。
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眼睛可預測中風嗎
澳大利亞此項為期7年的研究,對近3700名年齡在49歲以上的人進行了跟蹤,結果發現眼睛小血管有變化的人比沒有變化的人中風的危險高70%。這種變化包括血管上的微小動脈瘤或由於微小動脈瘤破裂導致的微小血斑。在研究開始時,研究人員為研究對象進行了特殊的拍照。他們...
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蠍子螫傷的急救偏方
(1)明礬研碎,用米醋調成糊狀,塗在傷口上。(2)雄黃、枯礬各半,研末,塗擦傷處。(3)大蝸牛1只,連殼搗爛,外敷於傷處。(4)番薯嫩苗1把,加紅糖少許,共搗爛,敷於傷口。(5)生爛山藥(爛而有水者佳)適量,搗爛擠汁,塗於患處。(6)新鮮瓦松洗淨去根,搗爛取汁。將螫傷處洗淨後用消毒三稜...
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斷肢的急救及處理方法
最重要的是搶救傷者性命;切勿為了保存斷肢而浪費時間。切勿試圖自行接駁斷肢,例如用膠布把斷肢接上原位。這樣不但使傷者痛楚,而且損壞肌肉組織,使日後的再植手術更困難。急救方法·讓傷者躺下,用一塊紗布或清潔布塊(如翻出乾淨手帕的內面),放在斷肢傷口上,再用繃...
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氰化物中毒有什麼急救原則
急性氰化物中毒的病情發展迅速,故急性中毒的搶救應分秒必爭,強調就地應用解毒劑。1、口服中毒者,可用1:2000高錳酸鉀溶液洗胃,並刺激咽後壁誘導催吐洗胃;2、吸入中毒者,應立即撤離現場、移至空氣新鮮、通風良好的地方休息;3、用亞酸硝異戊酯1—2支擊碎後倒入手...