膽固醇高掛什麼科
體內膽固醇偏高的話應該到醫院的內科去及時的就診,請醫生對於我們的身體進行科學的檢查和診治,並且給予相對應的藥物治療,可以有效的控制膽固醇升高的情況。在日常生活當中,我們也可以通過飲食和運動調節來緩解高膽固醇這種症狀。另外生活中也有很多食物是可以降低血液當中的膽固醇含量的,下面為大家介紹一下。
膽固醇偏高者要控制飲食中膽固醇含量,通常情況下在300毫克以下,或者更低。所以動物內臟、蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。每天早上養成喝牛奶的習慣也是有益處的,因為牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁,又能減少膽固醇的生成。胡蘿蔔富含果膠酸鈣,能與膽汁酸結合從大便排出,身體要產生膽汁酸就要動用血中膽固醇,從而使血中膽固醇的水平降低。所以可以多吃此胡蘿蔔。
高脂血症膳食控制是最重要的防治措施之一,應該限制膳食膽固醇的攝入。忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦、肝、腎,蟹黃、魚子、蛋黃、松花蛋等。膽固醇攝入量每日應控制在300毫克以下,血膽固醇中度以上升高者每日膳食膽固醇應控制在200毫克以下。膳食纖維可促進膽固醇排泄,減少膽固醇合成,能降低血膽固醇。所以食物應勿過細過精,每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗糧等含纖維高的食物。
為了避免病情的反覆,在日常生活當中我們應該注意飲食應該儘量清淡,避免高油高糖類食物的攝入,而且也不能抽煙喝酒,因為這些都是會引發體內膽固醇偏高症狀的原因。尤其對於老年人來説,身體的調節功能已經很弱,如果飲食上還不注意的話,則有可能不能很好的控制體內膽固醇升高的狀況,導致心腦血管疾病的發生。
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