憋氣胸悶氣短怎麼辦呢?
平時很多原因都可能會引起中老年朋友出現憋氣,胸悶氣短的症狀,有些中老年朋友本身心臟功能不是很好,在感冒後,由於某些原因也可能會出現有胸悶氣短,並且還會伴有咳嗽,這時候除了可用藥物治療之外,在飲食方面也可以進行一些調理。下面小編來介紹,對於憋氣胸悶氣短的朋友可以通過哪些方法來進行緩解。
1.“除燥潤肺”食物多吃
老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等,有助於增強體質,具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效,對防治慢性心肺疾病有一定作用。
2.“易消化”食物常吃
心臟不好老人由於血液循環功能減退,胃腸道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所進食物應易於消化。
3.“限鹽低脂”日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負荷、防治心衰、避免水腫;食鹽每日約3克以內為宜,少吃含鹽分高的食物,如醬菜及醃製品等。低脂飲食,有利於老年人腸胃的消化,減輕胃腸與心臟負擔;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流緩慢,加重心肺疾病。
4.“營養均衡”全面關注
保證足夠的熱量供給,及優質蛋白和維生素,如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等,可保護心肌,有利於心肌病損的恢復。
5.“少量多餐”最佳方式
對心臟功能不是很好的朋友,平時在飲食方面,最好是能夠堅持少吃多餐,儘可能減少,胃裏麪食物的停留,並且,最好是吃一些比較清淡的食物,尤其是在晚上臨睡之前,應該避免進食,睡前過量的喝水也可能會增加身體的不適感。
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