消化功能紊亂應該要怎麼來調理?
脾胃是後天之本,也是氣血生化之源,如果身體出現脾胃功能失調,則很有可能會導致消化吸收功能出現失調,很容易就會導致食慾不振的情況,導致消瘦氣血不足,那麼在下面的方法中,一般來説,選擇第一個加上任何的其他方法都能夠很好的幫助健脾胃,那麼消化功能紊亂,我們應該怎麼來調理?
1、捏脊
捏脊療法通常用於小兒,但它對成年人一樣有效,適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,堅持1周即可見效。
操作方法:先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉放鬆,然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚,沿脊柱自下而上,雙手交替向前捻動。每捏三下將皮膚提一下,這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當,不可擰轉;且要直線前進,不可歪斜。
2、揉臍
一手掌心或掌根貼臍部,另一手按手背,順時針方向旋轉揉動,每次約5分鐘,每日1—2次。此法能温陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯,多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便祕的患者。
3、擦小腹兩手分別緊貼肚臍兩側,上下來回擦動,發熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用,每日2—5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴,這個方法能刺激此穴,治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便祕等。
4、按揉足三裏
足三裏是人體的保健要穴,位於膝眼外下方。每日按揉50—100次,能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡,適用於各種類型的脾胃病變。
消化不良基本上來説都是經常出現在人們的口中,胃脹,胃疼,腹瀉都被稱為是消化不良的情況,長時間的消化不良就很容易會導致胃腸中出現各種炎症,消化系統是人體中一個非常大的系統,包括肝膽,胃腸,胰腺,口腔,食道等一些器官。
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