從頭髮一眼看出你腎臟好壞
頭髮的好壞,其實跟我們的身體情況有莫大關係!説起頭髮的重要性,可能大多數人都感觸不大,但想象一下,如果你的頭髮出現了問題,例如少年白、髮質發黃、脱髮等問題,你還會覺得無所謂嗎?
什麼決定頭髮的好壞?腎臟!
腎藏精,其華在發。
毛髮的營養雖然來源於血,但其生機實根是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。
所以,當腎中精氣旺盛,髓海充盛時,身體隨督脈的經氣上行,滋養頭髮,頭髮就長得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發”的生理基礎。
我自小就有點畏寒怕冷,我媽為了調理好我的身體,甚至還學了一段時間的中醫。
她最常跟我説的一句話就是:女孩子要學會養腎,腎不僅對男人重要,對女人更重要!
最近她從一個老中醫那裏學了一個粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都會煮給我喝。
週一到週五她煮,週六週日我休息,就我煮。剛開始我只是為了我媽開心,就應付着喝一碗,後面喝了三週,我才慢慢發現這粥確實有用。我指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,這個冬天臉上開始變紅潤了,還沒之前那麼怕冷,我媽的臉色也好了很多,這個冬天我們都沒感冒過!這個粥我公佈出來了,大家一起把身子養好吧!
【食療方子】核桃兩個,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山藥兩小片(這是兩個人的量)
黑豆、黑米要提前浸泡至少一個小時。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山藥、黑米、核桃下鍋,煮沸,關火燜最少半個鍾。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半個鍾,成糊狀後,加入冰糖就可以吃了。
腎臟是一切的根本,體內腎氣的盛衰都會在外部表現出來。
而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的。
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。
所以雖然這個粥煮起來比較麻煩,但我和我媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,白髮變黑時都很感興趣,可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。
呵呵,如果能把自己的腎養好,你的容顏絕對是你同齡人裏面最年輕、最好的!效果比你天天敷面膜還好!愛惜自己的身體就算多花點時間和精力,又有什麼大不了呢!所以我把這個方子寫在這裏,希望能給有緣的朋友帶來好處。只要你堅持,你會看到成果的!
如果實在擠不出時間煮粥,還有一個懶方法,上某寶搜一款叫谷生緣核桃芝麻黑豆粉的,賣得非常火!這款粉的配方是核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、山藥、黑米等天熱五穀雜糧,用廣東中醫院的知名老中醫獨家祕方調配研磨而成的天然粉粉,效果非常好!每天早上取3-4勺,用開水衝開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能補腎養髮,非常適合那些既想養好身體,又實在擠不出時間煮粥的朋友們!谷生緣家一直非常注重口碑,所有食材都是選自原產地上等優質的天然原料,然後經過嚴格的挑選清洗、低温烘焙、精心研磨成粉,口感細膩易於吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,強腎固本,對腎臟的調理有非常好的作用。現在網上假貨很多,購買要認準天貓谷生緣旗艦店哦!
青春華髮最強有力的支持!
腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,是藏精之髒。
不僅藏先天之本,還藏五臟六腑水谷化生的精氣,即後天的精華,能滋養臟腑和人體的全部組織,讓生命呈現最好的狀態。
體內腎氣的盛衰在外部的表現,能從頭髮上顯露出來。
腎藏精,精生血,血的生成,本源於先天之精,化生血液去營養毛髮。人的元氣根源於腎,是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力,烏黑亮麗的秀髮,就是由它激發和促進生長的。
腎對毛髮的生理作用主要有三種形式:
第一,腎精化生血液,營養毛髮;
第二,腎精化生元氣,激發促使毛髮生長;
第三,腎精通過督脈和經氣作用而幫秀髮提供營養。毛髮的營養來源於氣血,而其生機則根於腎。人體腎精充足,頭髮則發育正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫説,美髮的第一法則是補腎。
“腎氣衰,發脱落,發早白”,“發為血之餘”;“肝藏血”,精血同源相互轉化。
所以,頭髮生長的好壞,與肝腎和氣血有直接的關係。
1、脱髮患者,多是肝腎兩虛,氣血虧虛,發無生長之源,毛根空虛而脱落。
2、氣血虛損,不能榮養全身,則可出現衰老現象,表現在外部可見脱髮。
3、突發的精神刺激或長期的精神壓力,也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脱髮、斑禿等。
腎如大樹
腎臟在我們腹部內臟的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養温暖脾臟、肝臟,就好像大樹有了茁壯的根和主枝幹,五臟六腑有了一個好的生存環境,汲取營養,以內養外,我們才能夠漂亮。
腎臟一好,則骨骼強壯充盛,腦子反應快,聽力好,皮膚細膩,頭髮烏黑秀亮;
但,如果腎虛,則會感覺到思維衰退,耳鳴,頭髮早早發白、脱落,甚至會導致毛孔粗大,黑眼圈嚴重,皮膚鬆垮,乳房下垂等。
總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!
從頭髮看腎臟
我身邊有些男性朋友,年紀輕輕,頭髮就已經有不少白髮。中醫把這個叫“少年白”,雖然導致少年白的原因有很多種,但它反應出的身體健康情況也很令人擔憂。
從中醫理論來説,當心腎不交,經常出現失眠、神經衰弱等情況時,或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血、以及擔驚受怕、傷腎精時,頭髮都會變白。
正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因為隨着年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。
但如果突然一段時間內頭髮變白、少年白髮,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時如果認真調理身體,往往白髮能重新變黑。
頭髮反映的身體問題:
1、青壯年“少白頭”
青壯年甚至少年長白髮稱“少白頭”。後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白,另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。
2、黃褐色或淡黃色
甲狀腺功能低下,高度營養不良,重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
3、患某種疾病導致的
如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脱落。
4、頭髮稀疏多萎黃
小兒頭髮稀疏多萎黃,是由於發育先天不足,還可伴有坐、站、行、説話、牙齒等“五遲”現象。
5、少女頭髮黃
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭髮少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。
6、斑禿和頭髮稀疏的問題
主要反應的是腎氣不足,腎虛的問題。中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,説明腎氣很足,腎又為先天之本,可以温煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭髮很好。
7、容易脱髮問題
女性脱髮:
頭髮的脱落,對於女性來説,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脱髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脱落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。
男性脱髮:
受到脱髮困擾的患者中,男性佔大多數。
中醫認為,精血同源,男子脱髮多與腎精有關。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。
老年脱髮:
老年人脱髮大多屬正常生理髮展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向於補肝腎。
此外,頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。
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