身體濕氣重的表現介紹
人們體內的內環境需要平衡才能夠保證我們身體的健康。如果體內濕氣比較重的話就會影響我們個人的健康。夏天濕邪比較重,可能人們一昧的降火而忽略了身體濕氣會越來越重。我們在平常可能沒有注意到這一點,我們可以通過下文介紹的一些症狀及時的找出來,預防體內濕氣。
體內濕氣重的表現——頭部。《內經》裏講“因於濕,首如裹。”當濕邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,自我診斷體內是否有濕氣的方法,像裹着一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附着重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表濕證。
體內濕氣重的表現——關節。當濕邪傷及到關節時,部分氣血運行不暢,會有四肢關節痠痛沉重,關節屈伸不利等表現。
體內濕氣重的表現——消化效果。濕邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時,自我診斷體內是否有濕氣的方法,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。 體內濕氣重的表現——小便及婦女帶下。
濕邪還有一個特徵也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
體內濕氣重的表現——舌苔。舌苔厚膩是濕病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最為準確。
體內濕氣重的表現——大便不成形。長期便溏,必然體內有濕。大便後總有某些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特徵,減肥不反彈,讓濕氣遠離你。體內有濕的人,去濕氣,大便後一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。
體內濕氣的患者不應該長期的呆在空調底下,而且對於患者來説日常的鍛鍊也是非常重要的。我們可以通過上述的疾病表現及時的找出問題的所在,這樣身體內部的濕氣就可以祛除了,濕氣重的患者還應該遠離冷飲和濕冷的食物。
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