跑步小肚子疼是什麼原因?
現代社會的生活節奏越來越快,人們也越來越喜歡把健身作為一種生活方式。跑步是一種全民皆宜的健身方式,如何正確的跑步以及如何解決跑步中出現的一些問題也是人們比較關心的一個問題。錯誤的跑步方法會給身體帶來一定的危害,所以説人們在日常的跑步鍛鍊中也難免會出現一些問題。例如:跑步時小肚子疼是什麼原因?下面給大家講解一下跑步時小肚子疼的原因。
腹直肌痙攣夏季進行劇烈運動時,由於大量排汗,機體失鹽失水,未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂,加之疲勞易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。 腹部慢性疾病慢性肝炎、膽囊炎,胃潰瘍病或慢性闌尾炎等病的患者,參加劇烈運動時,由於病變部位受到牽扯、震動等刺激,也會發生疼痛。疼痛一般在病變部位。 運動時骨骼肌的血供增加,增加的血量主要是從內臟器官抽調來的,因此支配內臟器官的血管收縮,血液供應不足,於是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。 飯後跑步或劇烈運動隨着運動吞嚥了大量的空氣,使胃更加擴張,容易產生胃食道逆流,出現噯氣、打嗝、心口燒灼或反胃,因而發生上腹脹痛。
腹痛為臨牀常見症狀之一,可表現為急性或慢性,其病因複雜,多數為器質性也可為功能性;多為腹腔內器官病變起也可為腹腔外器官病變所致。因此在診斷時要全面考慮,詳細分析病史及各項檢查結果來綜合判斷。應該結合必要的檢查來下結論。平時不怎麼運動的人,偶爾運動,或者運動量比較大的情況下,可能會導致腹部兩側肌肉的疼痛,這個主要是呼吸轉換有問題的情況,一般會自行消失,只要注意休息即可。疼痛明顯的,可以在局部用雲南白藥噴霧或者服用芍藥甘草湯治療。能很快緩解疼痛,但是這個情況一般總是需要幾天才能完全恢復的。
以上就是我給大家大體解釋的跑步時小肚子疼的幾個原因,希望大家能夠根據自身的情況弄明白自己跑步時小肚子疼的原因,及時解決這個問題,健身活動要根據自己的身體情況制定合適的計劃,切不可不顧身體實際情況盲目的追隨別人,對於跑步中出現的一些問題也應該及時解決,最終達到理想的健身效果,快樂健身。
-
外周血管擴張的藥物有哪些
外周血管擴張的藥物類型有很多,能夠治療的疾病都是我們生活中不適很常見的,比如梅尼埃爾氏病、閉塞性脈管炎等,但是在偏頭疼或者是降血壓方面的效果還是很不錯的。所以,這類藥物就成為了很多人關心的問題,希望能夠有效地進行改善。那麼,外周血管擴張的藥物有哪些?下面...
-
食道多髮乳頭狀瘤病因
任何一種疾病治療的時候,都是不能隨意的選擇治療方式,要先進行身體各方面檢查,這樣對疾病病因、症狀瞭解後,這樣在選擇治療方式,對自身疾病控制有很好幫助,單憑自己的敍述選擇治療方法,在疾病改善上沒有任何效果,那食道多髮乳頭狀瘤病因是什麼呢,也是很多人不清楚的。食...
-
眼底出血會導致青光眼嗎
在生活中有很多的原因會導致青光眼這一疾病。有一部分人會出現眼底出血這一症狀,他們擔心這一情況會導致一些嚴重的眼疾。有的人也認為眼底出血這一情況會導致青光眼,但是有的人卻不這麼認為。那麼眼底出血會導致青光眼嗎?下面我們就來看看小編給大家講一講這一問...
-
專業去黑頭的方法?
有一些家庭婦女可能需要天天得做飯,這時候如果不注意個人的清潔衞生的話,這樣就很容易會在臉部出現一些黑頭,如果女性朋友上出現一些黑頭,看上去是非常影響到女性的整體美觀,那麼如何才能去掉臉部的黑頭呢?下面就來了解一下正確的去黑頭的方法?希望對你有所幫助。1.先...