女人腎虛要注意什麼方面呢?
現在有很多的人都有腎虛的現象,男性腎虛表現的更加的明顯,女性腎虛同樣應該引起大家的重視。腎虛有很多不好的表現,最主要的就是覺得體虛,女性腎虛嚴重的話還會導致自己的頭髮脱落,而且皮膚也會變差。腎虛需要注意的地方有很多,今天小編就和大家一起來聊這個話題。
1、黃褐斑
腎氣不足,不能泫潤肌膚,常在顴部出現蝶形的淡黃,黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調。
2、黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛,許多其他器官有病,時間長了都會積累到腎,就是我們常説的久病及腎都會表現出黑眼圈。
3、怕冷
腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能濕煦身體,就會出現怕冷。
4、月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調,衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛,腰腿發軟,小腹脹。這是女人腎虛的注意事項中最為需要我們注意的。
5、不孕
腎陽不足,不能攝精成孕,常伴有月經色淡,腰痠痛楚,頭暈,怕冷,疲憊乏力等症狀。
6、腰痠痛
中醫認為腰為腎之府,腎虛則可反應為腰痠痛,其特點為勞累後隱隱作痛。
7、骨質疏鬆
原因:腎主骨,腎虛易出現骨質疏鬆,此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。
腎虛的女性需要注意的地方確實還是很多的,如果腎虛現象比較嚴重的話,還會導致自己的月經不調,這個是所有注意事項中最需要大家在意的,月經不調會給女性帶來很多的影響,腎虛的朋友平時可以通過調整飲食來改善自己腎虛的體質。
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