走路膝蓋有響聲怎麼辦呢
相信隨着人們年紀的增長,很多朋友都會有骨質疏鬆的症狀出現,這時他們就會感覺到他們的關節非常的脆弱,如果一旦不小心就會有骨折的現象出現。因此一些朋友反映在他們走路的過程中會聽見膝蓋有響聲,這應該和膝關節受損有關係。那麼走路膝蓋有響聲怎麼辦呢? 接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容.
運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響,比如蹲起時膝關節有響音,走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲,轉脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。
意見建議:一般來説,僅有彈響、外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬於生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過於惶恐不安。
膝關節半月板或髕骨下軟骨損傷及韌帶損傷,可以導致局部彈響聲。如果是單純彈響聲,無疼痛,可以先保養,就平時休息,避免長時間站立,行走,避免誘發彈響聲.
意見建議:自己可以多按摩,看有無改善,當然如果是彈響聲及疼痛存在,需要進一步檢查,明確後才做後期處理。
考慮是膝關節彈響
建議:生理原因:關節正常活動而產生響聲,沒有疼痛的感覺,多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人,隨着健身鍛鍊水平的提高,肌肉力量增強,韌帶加固,動作協調,這種音響就會減輕。病理原因:膝關節彈響,可伴有疼痛,關節絞鎖;多為肌腱損傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節遊離體引起。也前往醫院行X線片、磁共振檢查,明確病情
相信通過上面幾段文字內容的敍述,廣大朋友們對於走路膝蓋有響聲的一些應對方式方法,心中也已經有了更熟練的掌握和認知。當然我想告訴大家的是,對於中老年人來説,因為骨質疏鬆的現象時有發生,所以就要積極地進行補鈣,這就需要在日常飲食中多吃一些鈣含量比較高的食物。
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