淺表性胃炎胃痛怎麼辦呢?
胃病是大多數人都會犯的一種常見病,這種病雖然很常見,但是卻並不好治療。想要治療好胃病,需要堅持很長的一段時間。在養胃期間,應該注意飲食,不能吃對胃有刺激性的東西。胃病也分很多種,最近有人在問小編淺表性胃炎胃痛怎麼辦 ,下面就讓小編來告訴大家治療淺表性胃炎胃痛的方法。
1、從日常生活小節上做起,起碼一天三頓要按時定量,給自己訂立一個時間表,然後嚴格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人,硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。3、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)避免胃癌的出現。4、豆奶雖好為寒性,不能取代人奶,有條件的可以適當添加人奶。 5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。
6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,應該足量。 7、有胃病的人飯後不宜運動,可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開始工作8.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。 9.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
10.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。 11.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。 12.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
產生淺表性胃炎胃痛的原因有非常多,一旦犯上這種疾病 ,應該立即接受治療,否則它會越來越嚴重,從而對我們身體的危害越來越大。不想犯上胃病和想養胃的朋友,應該仔細看看和遵從小編以上給的建議,在平時生活中,應拒絕暴飲暴食,合理飲食,多食綠色食品。
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