男性騎自行車的壞處有哪些
很多人只是知道自行車是我們生活中的一種交通工具,同時也是現代人生活中的一種健身工具,平時在休閒的時候騎自行車來給自己健身的話,那麼健身的效果是相當的不錯,健身的時候騎自行車還有消耗體力的現象,從而達到減肥的效果,但是很多人不知道這個騎自行車其實還有很多壞處的,那麼男生騎自行車的壞處到底有哪些呢?
從勃起功能角度來看,騎自行車對男人的勃起器官沒有直接的影響,而騎自行車還可能有利於性功能的發揮和改善,尤其是對於已經存在勃勃起功能障礙的人還有積極的保健、調理作用。騎自行車屬於全身性運動,尤其是對於會陰和下腹部的肌肉、血管、神經等組織器官的運動,包括對局部勃起相關神經反射的鍛鍊,都有利於性功能的發揮;騎自行車時,自行車座對會陰部皮膚、肌肉和其他組織器官的刺激與按摩作用,對陰莖勃起功能也有一定的改善作用。
但是,常年的長時間騎自行車,也會給男人帶來一定的麻煩,這與局部的某些充血性疾病有關,例如慢性前列腺炎和精囊炎,而局部的炎症性疾病對男人性能力的充分發揮是不利的。前列腺的重要位置決定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以經常久坐的男人的前列腺負擔較重,而騎車、騎馬等騎跨動作都可以造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困難。因此,不要長時間騎車。如果選擇自行車作為代步工具,應當進行適當的調整,例如讓車座軟一些、車座的中間部位凹一些、儘量短程騎車等,長時間騎車遇見“紅燈”時,也不要沮喪,這可能是提醒你應該關注一下你的前列腺了,適當地推行一段路程,對前列腺也是十分有益的,可以明顯減少相關疾病的發生,並且可以間接地有利於男性維持良好的性功能。
這些就是男生在騎自行車的時候會帶來的壞處,這些壞處其實平時生活中我們經常遇到的,但是如果自己改善得好的話,就可以從這些方面來預防,男生騎自行車的時候要選擇合適自己的自行車,座椅一定不能太高,也不能太矮了,必須要剛剛合適,同時也要選擇軟一點,舒適一點的座椅。
-
晚上跑步應該注意些什麼呢?
越來越多的人很喜歡在晚上出去跑步,晚上出去跑步確實是一個比較養生的方式,而且還能夠幫助你減肥,但是在晚上跑步也有一定的危險性,畢竟晚上的視線沒有白天好,所以晚上跑步的時候你要知道一些注意事項,這樣才能夠讓你有效地避免危險,這樣才能夠讓你安全的出去做運動。...
-
初學者學什麼瑜伽好呢?
現在練習瑜伽已經成為一種時尚,所以許多人都加入到了練習瑜伽的大軍中了。一些初學者往往是看着一些資深瑜伽練習者練習那些高難的動作,而羨慕不已,自己也想要練習這些體式。其實剛剛開始練習瑜伽的人,還需要先從最基本的開始練習,而且練習的體式也不要太複雜。那麼...
-
彈力帶全方位力量訓練方法有哪些?
彈力帶,現在是風靡健身界,它是由天然乳膠製成的,可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。還能幫助治療多種慢性疾病。彈力帶的好處有很多,它拉長時阻力是從零開始的,拉的越長阻力也就越大,啞鈴它們的阻力是固定的,而彈力帶被拉長的比例是與肌肉的伸長成正比的,這樣就...
-
健身房鍛鍊肌肉計劃怎麼做
要想讓一件事情的完成達到自己預期的目標,那麼提前做好事件計劃是十分有必要的。當有了一項完整的計劃之後,我們可以根據計劃方向較為目標的做事,會讓事情實施起來更加的有條理,成功率也會比較高。對於很多人來説,身體鍛鍊是很有必要進行一個詳細規劃的,比如,健身房鍛...