羽毛球初學者注意事項有哪些呢?
羽毛球是一種大眾流行的運動,而且簡單容易學習,羽毛球只要稍微練練就能打了。而且羽毛球拍和羽毛球要選擇質量好的打,才有發揮的空間。打羽毛球也可以男女雙打,多人運動好玩又可以考驗團結。那麼對於羽毛球初學者的注意事項有什麼呢?打羽毛球要怎麼樣使用才是正確的呢?不要着急,接下來就讓小編對這個問題進行解答。
1)力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。 2)握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。
3)在單打時,每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
4)在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。 5)在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
6)單打發球要儘量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。 7)在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。
8)打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要儘可能打得高而且接近對方底線。 9)吊網前球時,球的路線要短,並儘可能靠近球網。
10)扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。 11)當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。
12)對於初學者來説,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。
13)在前場回擊高球時,應儘量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。
14)許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。
15)在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。
16)如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬的打法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。
那些喜歡練習羽毛球的人,可以自己打打,豐富自己的生活。而且如果有一定的運動基礎的人,可以嘗試着打打羽毛球,説不定可以通過羽毛球進入國家隊呢。我國的運動員就是通過不斷的努力,不斷的鍛鍊,才能有現在的成績,所以大家也要努力,成為這其中的一個。
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