塑出腿部性感線
看着別人穿七分裙露出性感的小腿肚時,你會不會感歎何時自己也能擁有這一苗條美人腿?不要緊,讓我告訴你快又有用的瘦小腿法。
久站的小腿不粗法
●動作一:雙手貼着牆壁
●動作二:將腳尖向上翹,頂在牆壁上,身體往前傾,好像在拉小腿筋的感覺
注意事項:
此時小腿會感到非常酸,重複此動作5分鐘,有助於小腿纖瘦。通常我建議大家在運動之後做此動作,不讓小腿有機會變粗。
百貨公司的專櫃小姐或長期站在講台上課的老師們,小心,站久了小腿不但會粗,還可能靜脈曲張。為了避免這樣的情況發生,請利用時間做做這組即使久站也不怕腿粗的瘦小腿法。
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