红枣大米粥的做法
相信大家对于红枣还是比较熟悉的吧,红枣不但可以食用而且还能药用,经常吃红枣是可以起到很好的养生功效和保健的作用,此外红枣还有美容的好处,红枣有美白祛斑和延迟衰老等效用,所以红枣深受女性朋友的欢迎,红枣的做法有很多种,我们下文就采用红枣搭配上大米来熬成粥。
红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。
美白祛斑
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用红枣的话,能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话,能够增加食欲,缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话,可以有效的治疗失眠。
红枣大米粥的做法
1.大米淘洗干净.
2.红枣用水略泡一会,
3.大米洗净后加适量水放进高压锅.
4.把洗净的红枣一起放入.
5.比煮粥时间略长五分钟.
6.开盖就可以喝喽.
在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣,我们知道红枣不但可以食用而且还能药用,红枣有补血和美容等功效,上文详细介绍了红枣大米粥的做法,相信大家都掌握了具体的教程吧。
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