莲藕烧骨汤的做法有哪些
莲藕烧骨汤是餐桌上很常见的菜肴,也是汤菜中经常做的菜。排骨多选择猪排,而莲藕则是选择节大的一颜色新鲜的,再烧莲藕烧骨汤就以保证莲藕更脆,莲藕会熟得更快些,莲藕的质量则会更好些。在家里做莲藕烧骨汤时,要做好做菜前的准备,再按照步骤做好汤菜,那么莲藕烧骨汤的做法有哪些呢?
做法一
主料:
莲藕、烧猪骨
配料:
蚝豉、绿豆、无花果
制作方法:
1、先把莲藕洗干净,切成块。
2、烧猪骨切块。
3、蚝豉、绿豆、无花果洗净。
4、将所有的材料放煲里,加入冷水至八成满。
5、按键开始煲汤。
6、40分钟左右即可使用食用。
制作提示:
要注意所有材料都要和冷水一起煲,用热水容易去掉莲藕等物质的鲜味。
做法二
材料:
莲藕300g、排骨300g、 蜜枣4颗。
做法:
1、排骨放沸水里煮1~2分钟,捞出来用冷水再洗几遍,去血腥和杂质。
2、莲藕和洗干净的排骨一起放冷水里,加3到4颗蜜枣一起煲味道会更好。
3、大火烧开,小火慢炖2~3小时,调味即可。
小提示:
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
做法三
材料:
排骨、莲藕、红枣、盐、生姜
做法:
1、排骨入开水锅焯水后捞出清洗掉浮沫后放入砂锅,放入生姜片,倒入清水,大火煮开后改小火煮煨炖。
2、红枣用清水淘洗干净,藕洗净去皮切成滚刀块。
3、排骨炖30分钟过后,放入藕块和红枣,继续用小火炖30分钟。
4、炖至藕绵软后,调入精盐再炖10分钟即可。
莲藕烧骨汤的做法是非常多的,常规情况下此汤所需要的材料就是莲藕、排骨,可是为了加强此汤的营养与口感,我们在里面会添加其它的一些食物,当然也是按照食物的营养搭配而定的,也符合食物的原理,不会 相克或是食物搭配错误的情况。此汤是非常清淡的,如果喜欢吃辣椒的,则可以调配好佐料食用。
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