滋阴润肺汤的做法
我们的生活饮食,需要我们自己去合理的安排,只有这样才能让身体充分的吸收营养成分。懂得利用饮食来调理身体的朋友,才是懂得生活的。在一些干燥的季节当中,要适当的利用一些滋阴润肺的汤来帮助调整身体,这样的汤,对一些干咳的朋友也是很有帮助的,大家不妨学习一下。
汤品一:沙参百合润肺汤
原料:北沙参15克,百合30克,无花果5个,猪瘦肉18克,陈皮1片。
做法:
1.先将无花果洗干净,对半剖开。
2.猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净。
3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。
功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便。
汤品二:炙百部红枣乳鸽汤
原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法:
炙百部、红枣洗净,并将红枣去核。
乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净。
与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。
此量可供1~2人用,乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用。
上面和大家介绍了关于滋阴润肺汤的制作知识,相信大家看完之后对这样的汤的做法认识更多。其实汤的种类有很多,上面只是简单的列举几种而已。大家要懂得自己的身体什么时候需要调整和怎样去调整,这样身体才会越来越棒。
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