常喝苏打水有什么好处呢
只要是学过化学的朋友就知道,苏打水就是碳酸氢钠的水溶液。苏打水可以用来当做消毒剂,也就是说在做卫生的时候就可以使用苏打水来帮助清洁。这种可以帮助清洁杀菌的苏打水一般是没有经过加工的,而市面上销售的饮用苏打水,是有加入纯净水的。两者并不是完全相同的,下面,我们就一起来看看苏打水的好处和坏处吧!
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。
2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。 苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。但不适合胃酸分泌过少的人饮用,否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水,因为苏打水含有大量的钠成分,而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水,否则也会引起体内钠含量的超标。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水: 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
苏打水毕竟不是纯正的饮料,不适合长期饮用。如果饮用不当可能引起恶心、呕吐、肚痛、抽搐等情况。如果本身患有肾脏疾病,更是不适合饮用苏打水,可能会加重病情。另外,苏打水还可以用来清洁面部,尤其是粉刺黑头多的肌肤,就可以通过苏打水来改善。
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