双皮奶的营养价值有哪些
我们很多人,有在早餐或者是在睡前喝一杯牛奶的习惯,因为牛奶中有很高的营养价值,如果将牛奶制作成双皮奶它的营养价值会更高,双皮奶是我们平时中有很受到大家广泛喜爱的一种奶,顾名思义双皮奶的精华全部在于他的奶皮上,双皮奶不仅味道鲜美而且它的营养价值也是特别丰富的,下面我们一起了解一下双皮奶的营养价值有哪些?
双皮奶的营养价值:
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。
富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
适宜人群:
适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群。
适宜厌食、偏食,不易入睡、易惊醒,易感冒,头发稀疏,智力发育迟缓,学步、出牙晚或出牙不整齐,阵发性腹痛腹泻,x或o型腿,鸡胸的少年儿童。
适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血及产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。
适宜骨痛,牙齿松动、脱落,驼背,食欲减退,消化道溃疡多梦,失眠,烦躁,易怒的老年人。
适宜甲状腺功能亢进的人。
食疗:
1.护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。
2.健脑:含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
3.明目:含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
4.提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
5.壮骨:含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。
双皮奶是很多人都特别喜欢的食物,它不仅味道香浓,入嘴香滑口感也是非常的细腻,通过对双皮奶的营养价值有哪些进行了解之后?我们很多人对双皮奶有了更新的认识和了解,我们生活中尤其有一些人抵抗力特别差,而且还有些人因为厌食或者挑食导致身体偏瘦,这样的人群可以多喝一些双皮奶,对身体有很多好处而且双皮奶同样也适合孕妇还有老人。
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