宝宝营养粥
宝宝到了六个月左右就可以添加一些食品,比如说像容易消化的食物,粥等。可是当妈妈们的就不知道如何给宝宝做粥,到底怎样的粥才是容易让宝宝吸收的,怎样的粥才适合宝宝吃呢?怎样的粥才是宝宝营养粥?
妇科专家讲,一碗好的粥可以有助于宝宝的生长发育,可以让宝宝的大脑正常发育,让宝宝的脑细胞生长,对于宝宝的智力,身体发育都能起到好的作用。下面就请专家给大家介绍几种宝宝营养粥。希望能给家长们带来帮助,能够做出宝宝喜欢吃的营养粥。
01 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。
制法:(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02 豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
制法:(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03 鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04 蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/ 4碗
制法:(1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
05 干酪粥
原料:米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克
制法:(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3)煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
由于1岁以下的宝宝吃不了硬的食物,所以只有吃粥是最适合的。只要是能够为宝宝找到适合宝宝的营养粥,就可以帮助宝宝生长发育。宝宝营养粥其实有好多种,如果还想了解更多的内容,可以到我们的网站查看。
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