后脑勺有白头发的食疗方法
一般来说,人的头部有白发,基本都要到50岁以上的中老年人才开始出现,而如今,随着工作压力和人们生活方面的饮食和不规律,当然也包括环境、食物等污染因素,使得不少年轻人也有白发出现,今天我们要介绍的是防治后脑勺白发的食疗配方,主要从中医学角度补肾气、通任脉上进行调理。
五种经典食疗配方:
1.侧柏桑椹膏:侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。
2.桑椹生发膏:桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
4.红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。
5.猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7-10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。
以上推荐的五种中医食疗配方,通过补肾气,用于防治后脑勺有白头发有一定的效果,当然我们是在排除其他疾病引起的并发症前提下,而在西医方面,对于白发问题,会认为是某些营养成分的缺失,比如氨基酸、角蛋白等,建议通过补锌等方式来促黑色素生长。
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