如何预防前列腺?让食物来保护你的前列腺
男性饮食中哪些能够帮助男性保护前列腺,预防前列腺疾病呢?如何预防前列腺?为什么会这么问,因为,研究发现,很多食物对男性前列腺有很好的保健作用,男人常吃这些食物,能够有效的预防前列腺疾病的发生。那么,下面我们就来了解一下有哪些食物可以保护前列腺吧。
这些食品是大蒜、洋葱、韭菜、大葱、干葱等葱属蔬菜,以及花菜、西兰花、卷心菜等十字花科类食物。另外,西红柿、熊果等食品也是很好的前列腺保护性食品。由于这些食品中含有丰富的抗氧化物和抗炎杀菌活性成分等物质,能够帮助前列腺避免炎症、肿瘤的发生。同时还可以延缓前列腺增生的速度,保护膀胱功能,缓解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困难等症状。
据英国营养学家和医学家最新推出的《前列腺保护食品》一书,男性每周至少应该吃3瓣大蒜或至少吃3次洋葱、大葱、干葱、韭菜等。西兰花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必过熟。另外,建议男人们每天至少吃一个大番茄。番茄中的番茄红素,是目前自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一。
有人感叹,怎么前列腺疾病越来越多了?这与社会环境有关,也与饮食环境有关。说到饮食环境,这里提一下南瓜子。南瓜在我国是一种非常普通的食品,东西南北方都有南瓜出产,只是叫法不同。想想以前,家家都不富裕,每每吃了南瓜,大家都会精心地将南瓜子掏出来晒干炒熟,当零食吃。
而今,生活好了,小食品多了,南瓜子基本不吃了,患前列腺增生的男人也增多了。其实,南瓜子也是一种非常好的前列腺保护食品,它里面不仅含大量的有益于前列腺的锌元素,还含有一种叫“南瓜子素”的有效成分,可以帮助改善排尿困难,也可以使增生的前列腺缩小。
前列腺疾病对男性的健康造成很大的威胁,所以男性朋友们要特别注意哦,如何预防前列腺的内容为大家介绍了很多了,希望大家能够认真学习,做好前列腺的预防保健工作,最好,祝大家身体健康!
-
高血压吃什么好
大家都知道,高血压患者每天都要服用很多的降压药来维持自己的血压,使到原先高于正常人的血压在药物的作用下,恢复正常,以此来保持自己的脏器的健康发展。但是,那些高血压患者只是服用药物来维持血压平衡,那些高血压患者要注意自己的饮食习惯,那么高血压吃什好?男人高血...
-
胃炎怎么办 6药膳缓解
现在人的压力越来越大,得胃病的人也就越来越多,你知道慢性胃炎应该如何调理吗?天天小编就为大家推荐了一些可以缓解慢性胃炎的药膳,马上跟着小编去看看吧!1.白扁豆汤白扁豆30克,大枣20克,白芍、陈皮各6克。将白扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入沙锅中,加水1000毫升煎...
-
高血压低压高吃什么好
在医学上,血压可以划分为舒张压和收缩压两种,无论是高血压、低血压还是正常的血压,都可以区分血压的高压和低压。但是,无论是舒张压还是收缩压比正常值要高,都被称之为是高血压。高血压会导致人体血液流动速度太快,加重患者的心肺负担。因此,高血压要及时进行控制。那...
-
慢性前列腺炎吃什么食物呢
慢性前列腺炎这种疾病是男科疾病中很常见的,这种疾病让男性很苦恼,不仅让患者出现一些不适的症状,并且如果严重了还会引起性功能障碍,有的甚至会导致不育,而很多患者因此家庭出现问题,因此大家要及时的治疗,另外吃一些东西也可以辅助治疗疾病,那么,慢性前列腺炎吃什么食...