吃什么喝什么可以排毒呢?
体内有毒素是导致很多疾病出现的根源所在,当然了如果让体内堆积太多的毒素,不但会影响肌肤健康,还会导致身材的肥胖,甚至会让一些器官的功能受到影响,因此正确的排毒还是必须要做到的,从饮食入手就是很关键的一个环节,那么吃什么喝什么可以排毒呢?
喝冬瓜薏苡仁汤。冬瓜,不去皮,切成块,加薏苡仁,煮汤,尽量不放盐或少放盐。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。并有清热化痰,消肿利湿的作用。
民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,治肾病水肿和心脏病水肿的传统疗法。薏苡仁利水渗湿,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。食药同源,冬瓜和薏苡仁都能帮助肾脏排毒。
野菊花茶,在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性胜于白菊花及黄菊花,清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒。
不主张用药物排肠毒,因为这样容易引起肠道的菌群失调。建议用苹果排毒法,每周选择一天只吃苹果,晚上喝一大杯蜂蜜水润肠,第二天排便时,大便越黏滞、黑臭,排出的毒就越多。
酸梨煮水。酸梨,又叫安梨,是一味很好的中药,喉咙干、痒、痛、嘶哑、痰多、久咳以及吸烟过度的人士均可食用。酸梨有生津润肺、养咽护嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝,把煮过的梨都吃掉,转天早上会发现,大便多而秽臭,这就完成了一次排毒。
上文中对吃什么喝什么可以排毒给出了明确的介绍,希望大家都能认真对待,其实只要身体健康了,将体内的毒素排出来了,不仅能够减少很多疾病的威胁与伤害,还能让自己拥有更白皙水嫩的肌肤,身材也会变的更好。
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